برچسب: حرکات یوگا برای یبوست

برای یبوست دارو نخوریداز ملین ها استفاده کنید ، در روز۳ بار دفع، به معنای سلامت سیستم گوارش درغیر اینصورت دچار یبوست هستید ، آلوبخارا، سیب سرخ،گل سرخ، کیوی و انجیر بخورید