برای تنظیم خلط دم و کاهش علائم آن، میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد. این روشها شامل تغییر در رژیم غذایی، استفاده از گیاهان دارویی، ورزش و برخی دیگر از روشهای درمانی طب سنتی است. ، خلط دم (خون) از پخته شدن بلغم به وجود می آید و بهترین خلط در بدن است (یعنی نزدیک به اعتدال است). وظیفه آن رساندن غذا و اکسیژن به سلولها است و بر دو نوع طبیعی و غیر طبیعی تقسیم می شود