مقدار یک قاشق بزرگ غذاخوری از گل گاوزبان را در قوری بجوشانند. آنگاه آنرا در لیوانی که یک لیمو عمانی خرد شده است، بریزید و مدت ده دقیقه نگهدارید. سپس با قاشق بهم بزنید تا خوب مایع ترش گردد و آنگاه میل کنید. در صورتیکه این جوشانده قبل از خواب میل شود، خواب راحت و آرامی خواهید داشت.

حجامت در زمستان و هوای سرد نباید بدون ضرورت قطعی انجام شود. تشخیص این ضرورت برعهده متخصصِ متعهدِ طب ایرانی اسلامی است و لازمه آن تامل در مبانی علاج و اصول درمان است تا نتیجه کار به زیان بیمار نینجامد.

قلب ، همیشه باید مواظب حرارت قلب بود. کاهش حرارت ،کاهش کارایی قلب را در پی دارد و در نتیجه ضربان قلب نظمش بهم می‌خورد.باسرد شدن قلب اندامهای انتهایی بدن مثل دست وپا سرد می شوند که نشان دهنده کاهش حرارت و افزایش رطوبت است.