برچسب: رفع تشنگی زیاد

هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین!وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین!

شربت‌های ضدعطش و تشنگی درفصل گرما و ایام ماه مبارک رمضان ، شربت آبلیمو وعسل برای رفع گرمازدگی و دفع سموم بدن مفید است.شربت سرکنگبین طبی همراه با خیار رنده شده داخل آن ، بسیار مفید برای افراد گرم مزاج در فصل تابستان است .