چه چیزی یک رژیم سالم را تشکیل می دهد در طب سنتی مدیر سایت پست شده در اسفند ۶, ۱۴۰۰ بیشتر غذاهای ما منشا گیاهی دارند مثل غلات، حبوبات، سبزیجات و میوه ها. و از گوشت قرمز و سفید به مقداری کمتر استفاده می شود.