دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیک در جهان است. تغذیه سالم، ورزش منظم و مصرف مواد غذایی مفید می‌توانند نقش مؤثری در کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت داشته باشند. این مقاله جامع، بهترین خوراکی‌ها و دمنوش‌های طبیعی برای دیابتی‌ها را معرفی می‌کند.

نوشیدنی‌های طبیعی مانند چای قاصدک، آب چغندر، چای زنجبیل، گزنه، آب لیمو، آب زغال اخته و چای زردچوبه باعث پاکسازی، کاهش التهاب و تقویت عملکرد کلیه‌ها می‌شوند و از تشکیل سنگ و عفونت پیشگیری می‌کنند.

هیچ وقت داروهای تجویزی مادربزرگ‌ها را دست کم نگیرید! برخی از این داروها تأثیر بسیار خوبی روی دردهای روزمره از قبیل بی‌خوابی، روماتیسم، زکام، سوختگی یا تب دارند، آن هم به شیوه‌ای کاملاً طبیعی و بدون این که سلامتی‌تان را به خطر بیندازند.

آنتی اکسیدان مانع از اکسیداسیون در بدن می‌شود و همچنین از آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد که ناشی از استرس است، جلوگیری می‌کند. ما بیشتر آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن‌مان را از غذاها به‌دست می‌آوریم که اثرات سبک‌ زندگی ناسالم مانند پیری زودرس، سلول‌های جهش‌یافته، بافت‌های آسیب‌دیده‌ی پوست و چشم و فعال‌سازی ژن‌های مضر و ایمنی پایین جسمانی را خنثی می‌سازد.

0

بالا