علائم فشار خون بالا ، برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز:◽️بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی) ◽️درد در ناحیه سینه ◽️وجود لکه خون در ادرار ◽️به سختی و غیر شمرده نفس کشیدن ◽️سر درد غیر منتظره

۲۵ درصد از دیابتی هایی که دچار حمله قلبی می شوند، این حملات را بدون درد خواهند داشت. این نوع حملات قلبی را “حمله قلبی ساکت” می نامند. اهمیت این نوع حمله قلبی، علاوه بر نداشتن علائم واضح درد که می تواند به یک باره به صورت اورژانس در آید، آن است که این بیماران، پنج برابر بیشتر از سایر بیماران دیابتی می توانند حمله مجدد قلبی را تجربه نمایند.

آرتروز شایع‌ترین شکل آرتریت است که هر ساله افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این شرایط به واسطه فرسودگی غضروف در مفاصل با گذشت زمان رخ می دهد. آرتروز می تواند هر مفصلی در بدن انسان را تحت تاثیر قرار دهد، اما افراد اغلب در زانوها، دست ها، کفل یا ستون فقران با آن مواجه می شوند.

زرده تخم مرغ نسبت به سفیده آن سه برابر کالری بیشتری دارد. هر عدد زرده تخم‌مرغ حاوی پنج گرم چربی و ۲۱۰ گرم کلسترول خوراکی است. همچنین زرده تخم مرغ منبع غنی از ترکیباتی موسوم به «لوتئین» و «زائگزانتین» است

رگ ها ، خون را از قلب به سایر قسمت های بدن منتقل می کنند. رگ ها با یک لایه ی نازک از سلول ها به نام اندوتلیوم (لایه ی درون رگی) پوشیده شده اند که سبب می شوند خون راحت در آنها حرکت کند. هنگامی که اندوتلیوم آسیب ببیند ، کلسترول بد در دیواره تجمع می یابد. بدن برای پاکسازی این کلسترول، نوعی گلبول سفید خون را می فرستد اما این گلبول نیز گاهی در آنجا گیر می کند.

دمنوش جو به دلیل داشتن بیش از ده نوع ماده آنتی اکسیدانی و ترکیباتی چون لیگنان، سلنیوم، ویتامین‌های A و C مانند آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند و باعث جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، مرگ سلول‌ها و مشکلات عصبی می‌شوند

گرم نگه داشتن پاها به عنوان یک روش ساده و مؤثر می‌تواند به بهبود گردش خون و پیشگیری از مشکلات قلبی و عروقی، از جمله سکته، کمک کند. با اتخاذ روش‌های مناسب برای گرم نگه داشتن پاها، افراد می‌توانند سلامت کلی خود را ارتقا دهند و خطر بیماری‌های مرتبط با سرما را کاهش دهند.

پیشگیری از سکته در صبح ، ‎ نباید شب‌ها غذای چرب بخورید که تا صبح سکته شما را تهدید می‌کند. ، ‎ اگر هم میهمانی بودید، کم بخورید ، ‎ حتماً بعد غذا، کمی سرکه یا آبلیموی طبیعی بخورید.

‎ قبل خواب چند لیوان آب بخورید

0

بالا