توصیه هایی برای کم کاری تیرویید ، مواد غذایی سرد و تر مانند ماست، دوغ، ماهی، خیار و … را کمتر مصرف کنید ، از مصرف میوه و آب سرد اجتناب کنید. ، هنگام غذا آب یا سالاد یا دوغ هرگز مصرف نکنید. غذا را خوب بجوید و حجم غذای خود را تا میتوانید کاهش دهید.
تحرک کافی داشته باشید. از روغن های سوپرمارکتی و مواد غذایی بسته بندی و دارای نگه دارنده استفاده نکنید.

بهبود عملکرد غده پانکراس و پیشگیری از التهاب آن از دیگر خواص سیاه دانه است که البته این خواص به جوانه سیاهدانه نسبت داده شده است، ضمن اینکه در پیشگیری از بدخیم شدن سلول های آن نیز مؤثر بوده و احتمال سرطانی شدن این غده را کاهش می دهد.

از جمله گیاهانی که به طور معمول در دسترس می باشند و می توان آن ها را به طور مرتب مصرف نمود و یا در رژیم غذایی قرار داد، می توان به بادرنجبویه، خارمریم، دارچین، زردچوبه، شاه تره، نارنج، سیاه دانه، کندر، گل مغربی، درخت میخک و افدرا اشاره کرد.

خواص روغن سیاه دانه ، درمان دندان درد ، درمان عطسه ، درمان آبریزش بینی ، درمان گرفتگی بینی ، درمان کرم روده ، درمان کولیک معده ، درمان مشکلات هضم ، درمان هموروئید ، درمان سنگ کلیه ، درمان آلرژی ، درمان سرفه و برونشیت ، درمان آنفولانزا ، درمان زخم معده

خواص درمانی سیاه دانه ، لاغر کننده، رقیق و خارج کننده اخلاط سینه، تصفیه کننده خون، دافع اخلاط زیان آور، زیاد کننده ادرار و شیر، خشک کننده ترشحات زخم ها و تراوش ندول چرکی و غرورها، خنثی کننده خون کثیف شده به علت سردی.