مدیر سایت
پست شده در
نحوه_گرفتن_نبض:نبض را با دو انگشت اشاره و میانی بایستی حس کرد. با انگشت شست اقدام به گرفتن نبض نکنید چراکه شست خود دارای نبض است و با نبض سایر نقاط تداخل ایجاد میکند. انگشتان اشاره و میانی باید روی شریان قرار گرفته و با اعمال فشار اندک در برابر یک ساختار محکم نظیر استخوان نبض لمس گردد.
مدیر سایت
پست شده در
پاها را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید و دست‌ها را در حالت مشت شده مقابلتان قرار دهید. روی پنجه پاها قرار بگیرید، پای غالب را کمی عقب‌تر قرار دهید و زانوهایتان را اندکی خم کنید. ابتدا با دست جلو‌تر یک مشت کوتاه به جلو بزنید و پس از آن در حالی که بدن خود را می‌چرخانید با دست دیگر مشتی به جلو بزنید. در نهایت به نقطه شروع بازگردید و حرکت اول را مجدد تکرار کنید. این حرکت را تا ۱۰ مشت دنبال کنید.
مدیر سایت
پست شده در
علل پرفشاری خون ، علل عروقی ، علل خونی ، علل قلبی ، اگر به هر دلیل پمپاژ قلب قوی تر یا ضربان آن سریعتر شود، چون میزان خون ورودی به رگها بیشتر میشود، فشار آن نیز افزایش پیدا می کند
مدیر سایت
پست شده در
افزایش ضربان قلب برپایه غلظت مواد زائد در بدن است و در مزاج های سرد بیشتر دیده می شود ، مواد غذایی که سبب افزایش ضربان قلب ( به خصوص در افراد سرد مزاج ) می شوند
مدیر سایت
پست شده در
پیشگیری از سکته در صبح ، نباید شب‌ها غذای چرب بخورید که تا صبح سکته شما را تهدید میکند. ، اگر هم میهمانی بودید، کم بخورید ، حتماً بعد غذا، کمی سرکه یا آبلیموی طبیعی بخورید.
قبل خواب چند لیوان آب بخورید
