نکات مهم فشار خون ، اکثر اوقات فشار خون حاصل گرفتگی های عروق تمام بدن است و صرفا در عروق قلبی نیست ، درمان ، آسپرین ، سرکنگبین ، مصفای خون ، ماساژ حرفه ای بدن ، ریحان و اسطخودوس ، امثال رب انار و رب زرشک ، راه رفتن روی شن و ریگ ،
در فشار خون نوع اول که انباشت مواد زائد در بدن وجود دارد و ضربان قلب بالاست قطع نمک ، شکر و کاهش مصرف مواد نشاسته ای مثل برنج ، ماکارونی ، نان و شیرینی جات (قنادی – سنتی – خانگی – کارخانه ای ) در کنترل فشار خون بسیار موثر اس
بامیه از سبزیجاتی است که در درمان کاهش فشار خون و یبوست موثر بوده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است ، حاوی ویتامینهایی مانند B6 و اسید فولیک، منگنز، فسفر و املاح معدنی از جمله کلسیم است.