برچسب: غلات

افراد بلغمی مزاج برای حفظ سلامتی و تعادل در بدن، باید به رژیم غذایی خود توجه ویژه‌ای داشته باشند. برخی از خوراکی‌ها به دلیل طبع گرم و خشک، برای این افراد مفید بوده و به کاهش علائم ناشی از غلبه بلغم کمک می‌کنند. در مقابل، برخی دیگر از غذاها با طبع سرد و تر، می‌توانند برهم زننده تعادل مزاج باشند.

در طب سنتی، شناخت مزاج‌ها و تأثیر آن‌ها بر سلامت و تغذیه بسیار مهم است. مزاج دموی یکی از چهار مزاج اصلی در طب سنتی است که به ویژگی‌هایی مانند گرمی و رطوبت بالا شناخته می‌شود. این مزاج به افرادی که دارای طبع گرم و مرطوب هستند، تعلق دارد و ممکن است با برخی مشکلات سلامتی نظیر التهاب و اختلالات گوارشی مواجه شوند.