اگر کمبود کلسیم دارید ، انجیر بخورید ، از دیدگاه طب سنتی ، ویتامین ها واملاح مورد نیاز بدن ، بهتر است که از غذا تامین شود نه از قرص ومکمل و … ، بجای خرید قرص های گران قیمت‌خارجی ، با مواد غدایی نیازهای سلولی بدن خود را تامین کنید.انجیر با مزاج‌گرم خود ، سرشار از کلسیم طبیعی می باشد .

کنجد غنی از کلسیم است. در طول بارداری، انتظار می رود مادران برای جذب بیشتر کلسیم برای حمایت از رشد استخوان ها و دندان های جنین خود بیشتر از منابع کلسیم استفاده کنند و کنجد می تواند منبع خوبی از کلسیم باشد.

0

بالا