برچسب: مواد غذایی ید دار برای کم کاری تیروئید

ید یکی از عناصر ضروری بدن است که برای سلامت تیروئید، رشد و متابولیسم حیاتی است. منابع ید در طب سنتی شامل نمک دریایی، غذاهای دریایی، تخم‌مرغ، لبنیات، سبزیجات، مغزها و گیاهان دارویی هستند. مصرف متعادل این منابع می‌تواند کمبود ید را جبران کرده و سلامت عمومی بدن را تضمین کند.

غذاهای غنی از ید در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری ، توت فرنگی ، خرچنگ دریایی۱۰۰ گرم خرچنگ دریایی حدود ۱۰۰ میکروگرم ید دارد.