برچسب: نوشیدنی مفید برای کم خونی

برای رفع کمخونی ها ، ۱-دیزی آبگوشت گوسفندی ، ۲-عصاره گوشت گوسفندی و بلدرچین و یا گنجشک و کبوتر ، ۳-فلافل اب دار یا نخودآب با اندکی گوشت ، ۴-نخودچی و کشمش و بالاخص مویزسیاه گوشتی ابدار

خوراکیهای خونساز ، اسفناج ،فالوده سیب، عرق بیدمشک، گلاب، مویز، عسل، کنجد، شیره انگور و خرما، سبوس گندم، خرما، انگور، زردآلو، سمنو، زرشک، انار، جوانه گندم، آلبالو، عناب، کباب برگ ذغالی، پسته، بادرنجبویه، بومادران، دارچین، مرزه، جعفری، بهار نارنج، به، گزنه، عرق یونجه

تقویتی_رفع_کم_خونی ،  جوانه گندم ۱۰۰ گرم، شلتوک برنج ۱۰۰گرم،  مخمر جو ۱۰۰ گرم، مغز گردو ۲۰۰ گرم،