برچسب: ورزش تصویری برای تقویت زانو

تقویت موثر مفاصل درپاها و یا زانو و یا آرنج و یا انگشتان ، هرروز سه قاشق پودرکل سنجد رسبده ( شامل هسته + گوشت + پوست ) دریک لیوان اب جوش ، عصرها خیسانده و فردا صبح یکساعت بعدصبحانه میل شود و مطلقا تا دوساعتی استراحت نشود تا ۱۲۰ روز حتی یکروزهم فاصله رخ ندهد