کمبود کلسیم و ویتامین D میتواند به مرور دندانها را نرم کرده و آنها مستعد پوسیدگی و بیماریهای لثه کند بنابراین اگر فرزندتان نمیخواهد یا نمیتواند شیر مصرف کند باید نگران دریافت کلسیم کافی برای ساخت دندانها و لثههای سالم باشید
برای وزنگیری بهتر کودک باید خوراکیهایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند مانند موز یا کره بادامزمینی که همچنین سرشار از مواد مغذی است
مدّت زمان شیردهی ، اگرچه در اغلب کتب طب سنتی، مدت زمان شیردهی دو سال ذکر شده است اما به نظر می رسد که این زمان با کمی مسامحه اعلام شده است. واقع این است که بر اساس اعلام قرآن کریم، مجموع مدت زمان بارداری و شیردهی، سی ماه است
سوپ گندم که با روغن زیتون یا پاچه گوسفند پخته باشد ( آرام پخته شود تا کلسیمش زیاد شود) هفتهای سه وعده ، حلیم مخلوط با عسل روزی یک وعده یا هفتهای سه وعده،