ترکیب مناسب مواد غذایی در کاهش دادن این خطر سرطان مهم است . در تعیین مواد غذایی مصرفی، باید بین دست کم دو سوم مواد غذایی گیاهی و حداکثر یک سوم مواد غذایی حیوانی موازنه برقرار شود

سیلی مارین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی در درمان هپاتیت ویروسی و التهابات مجرای صفرا موثر است.اثر ضد سرطانی سیلی مارین روی سلولهای سرطانی پروستات، پوست،سینه،تخمدان،مغز و کاهش قند خون در بیماران دیابتی به اثبات رسیده است.

از جمله گیاهانی که به طور معمول در دسترس می باشند و می توان آن ها را به طور مرتب مصرف نمود و یا در رژیم غذایی قرار داد، می توان به بادرنجبویه، خارمریم، دارچین، زردچوبه، شاه تره، نارنج، سیاه دانه، کندر، گل مغربی، درخت میخک و افدرا اشاره کرد.

دمنوش گیاهی در بسیاری از موارد میتواند جایگزین درمان های شیمیایی شود.دمنوش گیاهی بادرنجبویه و زیرفون ، دمنوش گیاهی به لیمو و زیرفون ، دمنوش گیاهی گـل گـاو زبـان ، سنبل الطیب ، دمنوش گیاهی بابونه ، دمنوش گیاهی به لیمو ،

اکثر این دمنوش ها علاوه بر خاصیت آرام بخشی و طبیعت گرمشان، دوای درد خیلی از بیماری ها نیز هستند ، دمنوش ، دمنوش گل گاوزبان ، دمنوش سنبل الطیب ، دمنوش به لیمو و زیرفون ، چای و دمنوش بادرنجبویه و زیرفون ، چای بابونه ، چای به لیمو ، چای و دمنوش زنجبیل ، چای میوه گل نسترن ، چای اکلیل کوهی

عرق شنبلیله یکی از گیاهان مفید در طب سنتی است که با خواص فراوان خود به درمان بیماری‌های مختلف کمک می‌کند. با این حال، باید در مصرف آن به ویژه در دوران بارداری و در افراد دیابتی احتیاط کرد. در صورت استفاده صحیح، شنبلیله می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن و رفع مشکلات گوارشی، قلبی و پوستی کمک کند.

گزنه، طبیعتی گرم و خشک دارد و اثر آن در کاهش قند خون، سال هاست که به اثبات رسیده است. این گیاه، ضدّ صفرا و سنگ کیسه صفرا بوده؛ غلظت خون را کاسته؛ چربی خون را پایین می آورد؛ و با شستشوی کلیه، بـسـیـاری از بـیماری هایش را بهبود می دهد