اصول کلی حفظ سلامت قلب ، پرهیز از غم ها و امور ناخوشایند و دل آزار ، دوری از هم صحبتی با افراد مورد اکراه ، پرهیز از مداومت بر غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو و بز ،
مشغولیت به شادی معتدل ،
پرخوری و تند غذا خوردن و همچنین نامنظم بودن برنامه غذایی و استفاده از غذاهای حجیم و نفاخ مثل انواع آش ها به خصوص آش رشته ، کله پاچه ، ماکارونی ، سالاد الویه ،آبگوشت چرب و سایر غذاهای چرب به دلیل سردی معده و ضعیف بودن آن باعث افزایش ضربان قلب می شود.