برچسب: برای پایین آوردن فشار خون چه بخوریم

اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید ، برای کمک به تنظیم فشار خون در محدوده سالم و نرمال، ۱۰ ماده غذایی به شما معرفی می‌شود که می‌توانید آنها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.۱) کیوی ۲) طالبی۳) سفیده تخم مرغ

فشار خون بر اثر ورود کالری بیش از حد نیاز بدن از مواد غذایی سالم ، طبیعی و مقوی ،  ۰ وعده های دیگر را به مصرف سالاد ( شامل : سبزیجات خام و پخته همراه با پودر جوانه جو ، سبوس گندم ، سبوس برنج ، روغن زیتون ارگانیک ، سرکه سیب و سبزیجات خشک ) و مصرف سیب خام با پوست اختصاص دهند.