پوست بید یک قسمت ، ریشه کاسنی یک قسمت ، گل اروانه یک قسمت ، برگ بادرنجبویه یک قسمت ، میوه ناخنک یک قسمت ، دو قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته
روغن تخم کدو غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ و آنتیاکسیدانهاست و به تقویت سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود سلامت پروستات کمک میکند. این روغن همچنین به تقویت موها و پوست و حمایت از سیستم ایمنی بدن معروف است.