شیر خشک: دوست یا دشمن بدنسازان؟ مدیر سایت پست شده در آبان ۲۱, ۱۴۰۳ عوارض شیرخشک برای بدنسازان و ورزشکاران چیست ؟ ۱- تجمع کلسترول بد ۲- افزایش وزن بدن به روش پف کردن ۳- ازرشد عضله ها به روش ذاتی بدن مانع شده