برچسب: علائم کم خونی در پریودی

تشخیص_کم خونی  ، چشم را پایین کشیده و زیر پلک را دقت کنید اگر قرمز و کبود بود حاکی از غلظت_خون است.، اگر خیلی قرمز بود حاکی از پرخونی است.

رفع فوری کم خونی ،  جگر، قلوه، گوشت قرمز ، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج ، حبوبات مانند عدس و لوبیا ، برگه زرد آلو و دانه های روغنی