برچسب: علت خواب آلودگی بعد از غذا

خواب آلودگی پس از غذا یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در طب سنتی، این حالت به‌عنوان نتیجه ناهماهنگی در فرآیند هضم و تأثیرات مواد غذایی بر بدن شناخته می‌شود. یکی از علل اصلی خواب آلودگی، مصرف غذاهای سنگین و چرب است که نیاز به انرژی بیشتری برای هضم دارد و می‌تواند باعث کاهش انرژی و خواب آلودگی شود. همچنین، عدم تعادل مزاج در انتخاب غذاها و خوردن غذاهای نامناسب برای طبع فرد نیز می‌تواند به این حالت دامن بزند.