برچسب: کنترل عوارض یائسگی

در طب سنتی، کنترل و کاهش عوارض یائسگی با استفاده از گیاهان دارویی، تغذیه مناسب و روش‌های طبیعی انجام می‌شود. مصرف گیاهانی چون شبدر قرمز و شیره سنجد، همراه با رعایت رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند به بهبود علائم یائسگی کمک کند. همچنین، تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن و یوگا نیز در کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی زنان یائسه مؤثر هستند.