توصیه‌ های طب سنتی به بیماران مبتلا به آسم از منظر حکیم اسکندری

توصیه‌های تغذیه‌ای و غیرتغذیه‌ای برای بهبود و کنترل بیماری آسم

توصیه طب ایرانی به بیماران مبتلا به آسم

آسم یکی از بیماری‌های التهابی است که سیستم تنفسی بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری به ویژه در مناطق با آلودگی هوای بالا، به سرعت شیوع پیدا می‌کند. اما خوشبختانه، درمان و کنترل آسم امری ممکن است و می‌توان با رعایت برخی نکات مهم به بهبود وضعیت بیمار کمک کرد. در طب ایرانی نیز توصیه‌هایی برای مدیریت این بیماری وجود دارد که به کنترل علائم و بهبود شرایط کمک می‌کنند.

درباره آسم بیشتر بدانید

آسم یک بیماری التهابی است که به دستگاه تنفسی آسیب می‌زند. بیماران مبتلا به آسم اغلب با تنگی نفس روبه‌رو می‌شوند، که نشان‌دهنده التهاب در ریه‌ها و مجاری تنفسی است. این بیماری بیشتر در کودکان شایع است و می‌تواند باعث اختلال در عملکرد روزانه آن‌ها شود. آسم ابتدا قسمت‌های مختلف دستگاه تنفس را درگیر کرده و ممکن است در نهایت سایر بافت‌ها و ارگان‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد.

آیا درمان کامل آسم امکان‌پذیر است؟

در حال حاضر، درمان کامل آسم به طور قطعی امکان‌پذیر نیست. با این حال، آسم را می‌توان کنترل و بهبود بخشید. کنترل آسم به معنای کاهش علائم و جلوگیری از بروز حملات تنفسی است. با درمان صحیح و رعایت نکات پزشکی، بیماران می‌توانند زندگی نسبتاً نرمالی داشته باشند.

چه عواملی در ابتلا به آسم مؤثرند؟

اگرچه علت دقیق آسم هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل مختلفی می‌توانند در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشند. مهم‌ترین عوامل عبارتند از:

• ژنتیک: افراد با سابقه خانوادگی آسم یا آلرژی‌ها بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.
• عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض محرک‌هایی مانند آلودگی هوا، دود سیگار، گرد و غبار، قارچ‌ها و مواد شیمیایی می‌تواند باعث تحریک دستگاه تنفسی و بروز آسم شود.
• عفونت‌های تنفسی: ویروس‌ها و باکتری‌های موجود در هوا، به ویژه در کودکان، می‌توانند باعث بروز علائم آسم شوند.
• ورزش: بعضی افراد بعد از انجام ورزش‌های سنگین دچار حملات آسم می‌شوند.
• هوای سرد: تنفس هوای سرد می‌تواند باعث تحریک مجاری تنفسی شود.
• استرس و فشار روانی: استرس شدید می‌تواند بر روی سیستم ایمنی و تنفسی تأثیر گذاشته و حملات آسم را تشدید کند.
• رفلاکس معده: بازگشت اسید معده به مری می‌تواند باعث تشدید علائم آسم شود.
• مواد شیمیایی و داروها: برخی داروها مانند آسپیرین، ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند باعث بروز علائم آسم شوند.
• مواد نگهدارنده در غذاها: برخی مواد شیمیایی موجود در غذاها و نوشیدنی‌ها ممکن است به عنوان محرک برای بروز حملات آسم عمل کنند.

نکات تغذیه‌ای برای کنترل آسم

1. مصرف مواد غذایی ضد التهابی: مواد غذایی مانند سبزیجات برگ سبز، میوه‌های تازه و ماهی‌های چرب (مثل سالمون) می‌توانند به کاهش التهاب در ریه‌ها کمک کنند.
2. پرهیز از غذاهای تحریک‌کننده: برخی مواد غذایی مانند شیرینی‌ها، غذاهای چرب و مواد نگهدارنده می‌توانند التهاب را تشدید کرده و حملات آسم را افزایش دهند.
3. افزایش مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها: آنتی‌اکسیدان‌ها موجود در انواع توت‌ها، هویج و فلفل دلمه‌ای می‌توانند به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
4. نوشیدن آب کافی: هیدراته بودن بدن می‌تواند به حفظ سلامتی دستگاه تنفسی کمک کرده و از خشک شدن مجاری تنفسی جلوگیری کند.

توصیه‌های غیرتغذیه‌ای برای مدیریت آسم

1. ورزش‌های تنفسی: انجام تمرینات تنفسی می‌تواند به بهبود عملکرد ریه‌ها و کاهش حملات آسم کمک کند. ورزش‌های یوگا و تنفس عمیق از جمله روش‌هایی هستند که به تنفس صحیح کمک می‌کنند.
2. پرهیز از محرک‌ها: از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، دود سیگار و هوای سرد خودداری کنید. همچنین از محیط‌های پر گرد و غبار و آلوده به مواد شیمیایی اجتناب کنید.
3. مدیریت استرس: روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و تمرینات آرام‌سازی می‌توانند به کاهش علائم آسم کمک کنند.
4. استفاده از داروهای تجویزی: بیماران باید داروهای تجویزی پزشک خود را به طور منظم مصرف کنند تا از بروز حملات آسم جلوگیری شود.

نتیجه‌گیری

آسم به عنوان یک بیماری مزمن قابل کنترل است. با استفاده از روش‌های تغذیه‌ای مناسب، انجام تمرینات تنفسی و پرهیز از عوامل تحریک‌کننده، می‌توان علائم آسم را کاهش داد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. به یاد داشته باشید که درمان آسم نیاز به پیگیری و مشورت مداوم با پزشک دارد تا بتوان به بهترین نتیجه دست یافت.

علائم بیماری آسم: چگونه بدانیم به آسم مبتلا شده‌ایم؟

آسم یک بیماری التهابی دستگاه تنفسی است که می‌تواند علائم مختلفی را در افراد ایجاد کند. در اینجا به برخی از علائم رایج آسم اشاره می‌کنیم که در صورت مشاهده آن‌ها باید به درمان آسم اقدام کنید:

• درد در ناحیه قفسه سینه
• تنفس صدا دار (این نشانه بیشتر در کودکان پدیدار می‌شود)
• نفس تنگی
• اذیت شدن هنگام خواب به علت عدم تنفس صحیح
• سرفه‌های شدید و خس‌خس کردن سینه

این علائم در همه افراد یکسان نیست و ممکن است در برخی افراد تنها دو یا سه مورد از آن‌ها پدیدار شود، به ویژه در زمان‌هایی خاص.

توصیه‌های طب سنتی حکیم اسکندری برای بیماران مبتلا به آسم

اگر به طور قطعی مبتلا به آسم هستید، طب سنتی می‌تواند به شما کمک کند تا روند کنترل و بهبودی بیماری را تسریع کنید. در این بخش، توصیه‌های حکیم اسکندری در طب سنتی را بررسی می‌کنیم.

توصیه‌ها و پرهیزات غذایی برای بیماران آسمی

برای بیمارانی که آسم آن‌ها به دلیل مشکلات قلبی و عروقی است، مصرف برخی میوه‌ها و مواد غذایی می‌تواند مفید باشد:

• سیب شیرین، لیموشیرین، موز و خربزه مفید هستند.
• مصرف سوپ‌هایی با ترکیب ماش، جو پوست کنده، روغن بادام، کدو، اسفناج و گوشت بزغاله پیشنهاد می‌شود.
• سکنجبین (خصوصاً اگر گرم مصرف شود) مفید است.
• باید از مصرف مواد سرد و غلیظ‌کننده ترشحات مانند اسفرزه و تریاک پرهیز شود.

مواد غذایی مضر برای بیماران آسمی

بیماران آسمی باید از مصرف برخی مواد غذایی که می‌تواند بیماری را تشدید کند، خودداری کنند:

• پنیر زیاد، گردو، بادمجان، غذاهای فریز شده، برنج، سرکه، سیب ترش، طالبی، کاکائو، کیوی، ماهی دودی، خورش فسنجان، خیارشور، سس مایونز، دلستر، آب یخ، نوشابه و غذاهای پرکالری برای بیماران آسمی مضر است.
• مصرف زیاد نمک و موادغذایی غنی از نمک (سدیم) در صورت استفاده طولانی‌مدت از کورتون‌ها باید محدود گردد.
• مواد محرک و تند مانند غذای سرخ کرده، ماهی تازه، نارنگی، پرتقال، هندوانه و خیار به دلیل طبع سرد و تر، باید از رژیم غذایی بیماران آسمی حذف شوند.
• برخی مواد غذایی مثل گندم، شیر و فرآورده‌های لبنی، ذرت، بادام زمینی، سویا و تخم‌مرغ ممکن است حساسیت ایجاد کنند و باید محدود یا قطع شوند.

نکات مربوط به مصرف آب و غذا

• بهتر است بعد از میل غذا ۲ ساعت از نوشیدن آب خودداری کنید.
• هنگام نوشیدن آب، بهتر است آب را آرام و به تدریج بنوشید.
• از مصرف مایعات سرد و یخ خودداری کنید.
• غذاهای نفاخ مصرف نکنید و از پُرخوری و با هم خوری بپرهیزید.
• بهتر است به جای آب، گاهی ماء العسل طبیعی مصرف شود.
• مصرف نان برشته، نخود، انجیر، مویز و بادام (در صورتی که به مغزها حساسیت نداشته باشید) نیز توصیه می‌شود.

توصیه‌های غیرغذایی حکیم اسکندری به بیماران آسمی

علاوه بر توصیه‌های غذایی، حکیم اسکندری چند نکته دیگر را برای بیماران آسمی پیشنهاد می‌کند:

• بهتر است این افراد به پشت دراز نکشند و طاق باز نخوابند زیرا ممکن است بیماریشان شدت یابد.
• خوابیدن و استحمام بعد از غذا برای بیماران آسمی مضر است.
• بوییدن گل‌های خوشبو و عطرهای طبیعی می‌تواند مفید باشد.
• ورزش سبک مانند پیاده‌روی و ماساژ تدریجی توصیه می‌شود و بهتر است ورزش قبل از غذا صورت گیرد.
• استفاده از دستگاه تصفیه هوا و زندگی در مکان‌های خوش آب و هوا بسیار مفید است.
• روغن‌ مالی، بادکش گرم و حجامت (خصوصاً در فصل بهار) نیز برای بیماران آسمی توصیه می‌شود.

نسخه طب سنتی حکیم اسکندری برای بهبود آسم

حکیم اسکندری نسخه‌های گیاهی مختلفی برای بهبود بیماری آسم ارائه کرده است:

1. مویز و شنبلیله را به طور مساوی (مثلاً ۱۰۰ گرم مویز و ۱۰۰ گرم شنبلیله) با سه برابر وزن آب جوشانده و سپس صاف کرده و با عسل به قوام شربت رسانده و روزانه حدود یک استکان مصرف شود.
2. استفاده از جوشانده برگ بارهنگ به میزان ۳ لیوان در روز (در آسم‌های شدید).
3. دم‌کرده گیاه انجدان رومی، گل بنفشه و عسل می‌تواند مفید باشد.
4. بخور بابونه به همراه تخم گشنیز، مرزنجوش و اکالیپتوس برای تسکین تنفس توصیه می‌شود.
5. مصرف روزانه ۴ لیوان دم‌کرده ترکیب پونه کوهی، آویشن شیرازی، گل پنیرک، گل ختمی و زوفا مفید است.
6. یک قاشق افتیمون را در پارچه بسته و به مدت ۳ ثانیه در آب جوش قرار دهید، سپس آن را بیرون آورده و در آب بچلانید و با آب به دست آمده ماء العسل درست کرده و میل کنید.

جایگزین‌های طبیعی قرص‌های جلوگیری‌کننده از حملات آسم

اگر به دنبال راه‌های طبیعی برای جلوگیری از حملات آسم و برطرف کردن تنگی نفس هستید، طب سنتی توصیه‌های خوبی دارد. این روش‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا بدون استفاده از داروهای شیمیایی، وضعیت خود را کنترل کنید.

دمنوش‌ها و جوشانده‌های گیاهی

• دمنوش بنفشه: مصرف این دمنوش به عنوان یک روش طبیعی برای تسکین حملات آسم توصیه می‌شود.
• جوشانده صبر زرد: یکی دیگر از گزینه‌های مفید برای بهبود تنفس و جلوگیری از تنگی نفس است.
• آنغوزه و شنبلیله: این گیاهان به تقویت سیستم تنفسی کمک می‌کنند و از شدت حملات آسم می‌کاهند.

مصرف انجیر خشک

انجیر خشک به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می‌تواند در بهبود وضعیت تنفسی و جلوگیری از حملات آسم موثر باشد. پیشنهاد می‌شود که روزانه از این میوه خشک استفاده کنید.

ترکیب عسل و پودر زنجبیل

مخلوط عسل و پودر زنجبیل به همراه فلفل سیاه یک ترکیب طبیعی و قدرتمند برای رفع تنگی نفس است. این ترکیب نه تنها سیستم تنفسی را تقویت می‌کند، بلکه اثرات ضد التهابی نیز دارد.

بخور نعنا و آویشن

بخور نعنا و آویشن یکی دیگر از روش‌های درمانی در طب سنتی است که به راحتی می‌توانید از آن برای بهبود تنفس استفاده کنید. این بخورها به راحتی می‌توانند راه‌های تنفسی شما را باز کنند و تنفس را راحت‌تر کنند.

ترکیب سیاهدانه و عسل

سیاهدانه به همراه عسل یکی از ترکیب‌های معروف در طب سنتی است که به بهبود تنفس کمک می‌کند. این ترکیب از خواص ضد التهابی برخوردار است و می‌تواند برای رفع تنگی نفس مفید باشد.

ترک سودازاها

در درمان آسم و پیشگیری از حملات آن، باید از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های سودازا (که ایجاد بلغم می‌کنند) اجتناب کرد.

بادکش ریه

بادکش ریه یکی از روش‌های سنتی است که با بهبود جریان خون در ریه‌ها به درمان آسم کمک می‌کند و از شدت حملات آسم می‌کاهد.

محصولات مرتبط با درمان آسم :

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)