خوراکی های خونساز بر مبنای طب سنتی

۱۰ خوراکی خونساز برتر از نگاه طب سنتی

کم‌خونی و کاهش کیفیت خون یکی از مشکلات شایع است. طب سنتی ایرانی برای تقویت خون و تولید سلول‌های سالم راهکارهای غذایی متنوعی دارد. این مواد غذایی، علاوه بر خونسازی طبیعی، خواص دارویی و تقویتی نیز دارند.

۱. عسل

• خواص: تبدیل سریع به خون در کبد، مغذی و خونساز

• نحوه مصرف: صبح ناشتا یا همراه غذا

• ⚠️ هشدار: افراد دیابتی با احتیاط مصرف کنند

۲. کنجد

• خواص: خونساز، تقویت مو، چشم، تخمدان‌ها و بیضه‌ها

• نحوه مصرف: ۱-۲ قاشق غذاخوری شب‌ها، همراه شام و کاملاً جویده شود

۳. قاووت قوتوی

• ترکیبات: تخم گشنیز، زنجبیل، میخک، هل، شاه‌دانه، گندم، کنجد، عدس و غیره

• خواص: خونساز، انرژی‌بخش

• نحوه مصرف: ۱-۲ قاشق با یک لیوان شیر

۴. دیزی آبگوشت با نخود

• خواص: منبع آهن و پروتئین، خونساز

• نحوه مصرف: طبخ با شعله پایین، هر لقمه کاملاً جویده شود

۵. سوپ یا آب‌پزشده گوشت بلدرچین

• خواص: آهن بالا، خونساز حتی برای افراد با سنگ یا شن کلیه

• نحوه مصرف: همراه وعده‌های غذایی

۶. مویز

• خواص: کاهش بلغم مغز، افزایش حافظه، خونساز

• نحوه مصرف: ۲۱ عدد صبح ناشتا

۷. انجیر خشک

• خواص: منبع آهن و فیبر، خونساز

• نحوه مصرف: ۷ عدد همراه صبحانه

۸. آلو بخارا

• خواص: تقویت خون و دستگاه گوارش، حاوی آهن

• نحوه مصرف: ۹ تا ۱۲ عدد همراه وعده ناهار

۹. ارده + شیره انگور

• خواص: خونسازی سریع و طبیعی

• نحوه مصرف: یک وعده غذایی روزانه

۱۰. هوا پاک

• خواص: هوای تمیز و اکسیژن کافی، خون لطیف و سالم تولید می‌کند

• نحوه مصرف: ورزش و تنفس در هوای پاک و سبز

جدول مقایسه‌ای خواص خونسازها

نکات تکمیلی

• ترکیب مواد: مصرف همزمان چند خوراکی مانند ارده و عسل یا مویز و انجیر اثر هم‌افزایی دارد.

• سبک زندگی: ورزش منظم و هوای پاک برای خونسازی ضروری است.

• هشدار: افراد مبتلا به دیابت یا مشکلات گوارشی قبل از مصرف مواد شیرین با پزشک مشورت کنند.

پرسش‌های متداول (FAQ)

سؤال ۱: آیا مصرف مویز و آلو بخارا برای همه مناسب است؟
جواب: بیشتر افراد سالم می‌توانند مصرف کنند، اما افراد دیابتی و کسانی که مشکل قند دارند باید با پزشک مشورت کنند.

سؤال ۲: آیا مصرف همزمان چند خونساز مشکل‌ساز است؟
جواب: خیر، ترکیب آن‌ها معمولاً اثر هم‌افزایی دارد، اما از مصرف افراطی اجتناب شود.

سؤال ۳: چگونه هوای پاک خون را تقویت می‌کند؟
جواب: هوای تمیز با اکسیژن کافی به تولید خون لطیف و سالم کمک می‌کند و تنفس در فضای سبز توصیه می‌شود.

منبع :

وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری

ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

شامپو گیاهی مخصوص موهای خشک

قیمت / 188000 هزار تومان

امتیاز 3.50 از 5

(2)

188,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

۸گیاه عرق معجون لاغری

یک لیتری

امتیاز 4.79 از 5

(14)

143,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

خرما کبکاب ارگانیک

1200 گرم

(0)

55,000 تومان

اطلاعات بیشتر

علاقه مندی ها

صابون روغن شتر مرغ

قیمت / 123000 هزار تومان

امتیاز 5.00 از 5

(1)

123,000 تومان

افزودن به سبد خرید

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)