سیاتیک شناسی با نظرات

سیاتیک :

سیاتیک نام یک عصب است و زمانی دردناک می شود که براثر التهاب و بیرون زدگی ( فتق ) دیسک _ تنگی کانال نخاع ، زائده استخوانی روی ستون فقرات به عصب سیاتیک فشار آورد .

علت :

خشکی کبد و افزایش سموم براثر اسیدی شدن خون است که با افزایش وزن ، یبوست ، عدم تحرک ( ضعف عضلات ) ، مصرف مواد قندی و نشاسته ای تصفیه شده ، پرخوری ، ….. و حرکات فیزیکی نادرست ( به خصوص هنگام نشستن ، ایستادن ، حمل اجسام و …) تشدید می شود .

درمان :

ماساژ با روغن سیاهدانه ایرانی

ورزش های کششی مناسب برای تقویت عضلات ( در بحث آتروز ارثیه دایناسورها در کانال کوثر آمده است. )

برنامه غذایی :

قطع کامل مواد قندی ، نشاسته ای در طول مدت درمان
قطع مواد گوشتی و منابع حیوانی

صبحانه :

حلوای جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک

با چند عدد ( به میزان حداقل ) خرما زاهدی یا پیارم و کمی روغن زیتون طبیعی یا روغن ارده کنجد ایرانی

ناهار :

فرنی ، حریره بادام یا کاچی با هفت جوانه کوثر ، جنین گندم و سبوس گندم ارگانیک و خرما زاهدی یا پیارم ( به میزان حداقل )

شام و میان وعده ها :

سیب درختی با پوست به صورت بخارپز

استفاده از نان جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک آزاد است.

طول مدت درمان ۳۵ ۷ روز است .

چند نکته :

۱ . بعد از تسکین درد ، ورزش های کششی را ترک نکنید و نکات ایمنی را رعایت کنید .

۲ . حجم غذا را کم کنید .

۳ . مواد نشاسته ای تصفیه شده و مواد قندی مصرف نکنید .

۴ . در آش ، سوپ ، شله و ….جوانه و سبوس ارگانیک را جایگزین مواد نشاسته ای کنید .

۵ . برنج ، ماکارونی ، رشته ، نان های موجود در بازار ، شیرینی جات و فست فود نخورید.

۶ . خورشت ، خوراک و …. با پایه نخودآب تهیه کنید .

۷ . پنیر ، دوغ ، ماست ، مواد غذایی یخ کرده ( مثل بستنی ) ، چای ، دخانیات و ..‌. مصرف نکنید .

۸ . برای حفظ و نگهداری بدن در یک وضعیت قلیایی ماندگار مصرف جوانه و سبوس ارگانیک را ترک نکنید .

۹ . جوانه و سبوس ارگانیک سبب جوان سازی اندام ها و دستگاه های بدن می شوند .

۱۰ . با مصرف جوانه و سبوس ارگانیک ، سبزیجات ، سیب درختی با پوست و کاهش حجم غذا به اصلاح کبد و معده بپردازید .