صفرابر و راهکارهای طب سنتی

صفرابر

هلیله زرد ۳ واحد
کاسنی خشک ۲ واحد
خرفه خشک ۲ واحد
سقمونیا نیم واحد

مجموع آسیاب والک شود.

مقدار مصرف هر شب یک قاشق مربا خوری

با توجه به غلبه صفرا در بیشتر آحاد مردم این دارو مورد نیاز بیشتر مردم میباشد

موارد مصرف :

گرمی درونعصبانیتناآرامی تشنگی  بیخوابی  دلشوره و استرس  ریزش مو وسواس فکری خشکی پوست زیاد بودن آب دهان

بهترین صفرا_برها :

بنفشه_ترنجبین :

یک قاشق غذا خوری گل بنفشه دریک لیوان آب جوش ریخته ۱۰ دقیقه بماند بعد به آن۱ قاشق غذاخوری ترنجبین اضافه کرده هم می‌زنیم وصاف میکنم

سرکه روغن زیتون :محبوب ترین خورشت نزد پیامبر (ص)وحضرت علی(ع)سه واحد روغن زیتون با یک واحد سرکه طبیعی مخلوط شود بعد از هر غذا یک قاشق غذا خوری خورده شود

نکته :برای افرادی که سردی معده دارند میتوان میزان سرکه را کمتر کرد

افرادی که خشکی زیاد دارند به جای سرکه روغن زیتون از بنفشه ترنجبین استفاده کنند

تخم کاسنی،تخم خرفه،تخم کاهو،اسفرزه از هرکدام به نسبت مساوی ترکیب شود روزی ۳ قاشق مربا خوردی قبل از غذا خورده شود

خوردن رب انار ترش روزی ۱_۳قاشق غذا خوری

سویق جو وعدس وسرکه ،اب فاتر(آب جوشیده)هم صفرابر های خوبی هستند

نکته:نباید خیلی صفرا را پایین آورد که فرد دچار سردی وبی حالی شود

گرم و خشک ها صفرا زا هستند مثل فلفل ،گزنه،اویشن شیرازی،تند وتلخ وشور،تابستان،ظهر،سوزشها عموما علت گرمی وخشکی است ،رنگ زرد،آتش

کراهت رنگ زرد برای قنداق نوزاد به علت افزایش زردی نوزاد می باشد

فردی که کبدش چرب است وعطش دارد علت غلبه بلغم وصفرا است.

صفرابر: راهکارهای طب سنتی برای کاهش صفرا

مقدمه

صفرا یکی از چهار خلط اصلی در طب سنتی است که به گرمی و خشکی معروف است. افزایش صفرا در بدن می‌تواند منجر به بروز علائمی مانند زردی، تلخی دهان، یبوست، جوش و آکنه، تحریک‌پذیری و بی‌خوابی شود. در طب سنتی، برای کاهش صفرا و برقراری تعادل در بدن، از روش‌های مختلفی مانند تغذیه، گیاهان دارویی و برخی اعمال طبی استفاده می‌شود.

راهکارهای طب سنتی برای کاهش صفرا

1. تغذیه:

   • افزایش مصرف غذاهای سرد و تر: میوه‌هایی مانند هندوانه، خیار، سیب، گلابی، سبزیجات برگ سبز و لبنیات کم‌چرب به دلیل طبیعت سرد و تری که دارند، برای کاهش صفرا مفید هستند.
   • کاهش مصرف غذاهای گرم و خشک: از مصرف غذاهای تند، چرب، سرخ‌شده، شور و ادویه‌های گرم خودداری کنید.
   • نوشیدن آب فراوان: آب به هیدراته نگه داشتن بدن و کاهش حرارت داخلی کمک می‌کند.

   • گیاهان دارویی:

     • کاسنی: کاسنی دارای طبیعت سرد و تر است و به کاهش حرارت بدن و صفرا کمک می‌کند.
     • شاهتره: شاهتره نیز طبیعت سرد و تر دارد و برای کاهش صفرا و بهبود عملکرد کبد مفید است.
     • خرفه: خرفه گیاهی خنک و تر است و برای کاهش التهاب و حرارت بدن مفید است.
     • بارهنگ: بارهنگ برای درمان یبوست و کاهش حرارت بدن مفید است.

     • اعمال طبی:

       • حجامت: حجامت به دفع خون‌های آلوده و کاهش حرارت بدن کمک می‌کند.
       • فصد: فصد نیز یکی دیگر از روش‌های درمانی طب سنتی برای کاهش صفرا است.

       • تغییر سبک زندگی:

         • استراحت کافی: خواب کافی به بدن کمک می‌کند تا انرژی خود را بازیابی کند و از افزایش حرارت بدن جلوگیری کند.
         • ورزش سبک: ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی و یوگا به کاهش استرس و بهبود گردش خون کمک می‌کنند.

نتیجه‌گیری

صفرا یکی از اخلاط چهارگانه در طب سنتی است و افزایش آن می‌تواند باعث بروز برخی مشکلات سلامتی شود. با رعایت رژیم غذایی مناسب، استفاده از گیاهان دارویی و انجام برخی اعمال طبی می‌توان صفرا را کاهش داده و تعادل در بدن را برقرار کرد. با این حال، قبل از شروع هرگونه درمان، بهتر است با پزشک طب سنتی مشورت کنید.

منابع

• کتاب‌های طب سنتی
• مقالات علمی در زمینه طب سنتی
• مشورت با پزشکان متخصص طب سنتی

سوالات متداول

• آیا کاهش صفرا همیشه لازم است؟ خیر، کاهش صفرا در صورتی ضروری است که فرد علائم افزایش صفرا را داشته باشد.
• آیا می‌توان از غذاهای آماده برای کاهش صفرا استفاده کرد؟ بهتر است از غذاهای طبیعی و تازه استفاده شود.
• آیا همه افراد به یک اندازه به کاهش صفرا نیاز دارند؟ خیر، میزان صفرا در افراد متفاوت است و نیاز به درمان نیز متفاوت خواهد بود.

توجه: اطلاعات ارائه شده در این متن صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی دارد و جایگزین مشاوره پزشکی نیست. برای تشخیص دقیق و درمان، بهتر است به پزشک طب سنتی حکیم اسکندری 09122070671 مراجعه کنید.

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)