علائم و تدابیر درمانی غلظت خون در طب سنتی حکیم اسکندری

راهکارهایی برای پاکسازی و کاهش غلظت خون

غلظت خون یکی از اختلالات شایع در جوامع امروزی است که بسیاری از افراد به‌دلیل سبک زندگی نادرست، رژیم غذایی نامناسب و عدم توجه به سلامت خود به آن مبتلا می‌شوند. این اختلال اگر به‌موقع درمان نشود، می‌تواند عوارض جدی داشته و به بیماری‌های دیگر منجر شود. در این مقاله به بررسی علائم غلظت خون، عوارض آن و راه‌های درمان و پاکسازی خون خواهیم پرداخت.

علائم غلظت خون

برخی از علائم شایع غلظت خون شامل موارد زیر است:

• سرگیجه و سردرد: افزایش غلظت خون می‌تواند باعث کاهش جریان خون به مغز شده و موجب سرگیجه و سردردهای شدید شود.
• تیرگی پوست: در برخی موارد، پوست ممکن است به دلیل مشکلات در گردش خون و غلظت خون، تیره‌تر به نظر برسد.
• خستگی مزمن: غلظت خون می‌تواند باعث کاهش توانایی بدن برای انتقال اکسیژن به بافت‌ها شود، که به نوبه خود موجب خستگی دائمی می‌شود.
• مشکلات در تنفس: به دلیل کمبود اکسیژن در خون غلیظ، ممکن است فرد دچار مشکلات تنفسی شود.

تیرگی خون همیشه نشانه غلظت خون نیست

یکی از اشتباهات رایج این است که افراد تصور می‌کنند خون تیره نشان‌دهنده غلظت خون است. اما این دو مفاهیم متفاوتی دارند. خون در رگ‌های سیاهرگ تیره‌تر است زیرا کمبود اکسیژن دارد و به بافت‌ها ارسال شده است، در حالی که خون سرخرگ‌ها قرمز و شفاف است. بنابراین، رنگ خون تیره لزوماً نشان‌دهنده غلظت خون نیست.

غلظت خون از نظر طب سنتی

در طب رایج، غلظت خون به معنی افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون در یک حجم معین است. این حالت معمولاً زمانی رخ می‌دهد که اکسیژن کافی به بدن نرسد، و بدن برای جبران آن گلبول‌های قرمز بیشتری تولید می‌کند.

اما در طب سنتی، غلظت خون به معنای افزایش غلظت سرم خون و تجمع اخلاط غلیظ در گردش خون است. در این روش، غلبه بلغم یا صفرا می‌تواند باعث کندی جریان خون و غلظت آن شود. به عبارت دیگر، در طب سنتی، غلظت خون می‌تواند ناشی از تجمع مواد زائد و اخلاط غلیظ در بدن باشد.

راهکارهای طبیعی برای کاهش غلظت خون

برای پاکسازی و کاهش غلظت خون، روش‌های طبیعی و گیاهی بسیاری وجود دارند که می‌توانند کمک‌کننده باشند:

۱. مصرف مایعات کافی

نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات، به رقیق شدن خون کمک می‌کند و از غلظت آن می‌کاهد. آب به عنوان یک حلال طبیعی عمل کرده و مواد زائد و سموم را از بدن دفع می‌کند.

۲. استفاده از دم‌کرده‌ها

• چای سبز: چای سبز دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به کاهش غلظت خون کمک کند.
• زنجبیل: زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی و گردش‌دهنده خون، می‌تواند در کاهش غلظت خون مؤثر باشد.
• دارچین: دارچین به عنوان یک گیاه ضد التهاب می‌تواند به بهبود جریان خون و کاهش غلظت آن کمک کند.

۳. حجامت و فصد خون

در طب سنتی، حجامت و فصد خون برای کاهش غلظت خون توصیه می‌شود. این روش‌ها باعث کاهش حجم خون و تصفیه آن از مواد زائد می‌شوند.

۴. تغذیه مناسب

رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات تازه، خصوصاً مواد غذایی با خاصیت ضد التهابی، می‌تواند به کاهش غلظت خون کمک کند. مواد غذایی مانند:

• سیر: سیر به دلیل خواص ضد التهابی و رقیق‌کننده خون شناخته شده است.
• زردچوبه: زردچوبه می‌تواند به عنوان یک ضد التهاب طبیعی برای کاهش غلظت خون عمل کند.
• آب لیمو: آب لیمو به دلیل خاصیت اسیدی‌اش به کاهش غلظت خون کمک می‌کند.

۵. ورزش منظم

ورزش‌های منظم می‌توانند به بهبود گردش خون و کاهش غلظت خون کمک کنند. پیاده‌روی، دویدن سبک و شنا از جمله ورزش‌های مفید برای بهبود جریان خون هستند.

۶. اجتناب از استرس

استرس می‌تواند باعث افزایش غلظت خون شود. تکنیک‌های کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می‌توانند به کاهش غلظت خون کمک کنند.

۷. مصرف گیاهان رقیق‌کننده خون

• بید سفید: پوست درخت بید سفید به عنوان یک گیاه رقیق‌کننده خون در طب سنتی شناخته می‌شود.
• خاکشیر: خاکشیر یکی دیگر از گیاهان دارویی است که برای رقیق کردن خون و پاکسازی آن توصیه می‌شود.

• خرید اینترنتی گیاهان دارویی 

• طب سنتی چه پیشنهاداتی برای درمان و کاهش غلظت خون دارد؟

۱) تغییر رژیم غذایی

اولین و مهم‌ترین گام در کاهش غلظت خون، تغییر رژیم غذایی است. در این بخش، توصیه‌های طب سنتی برای حذف یا محدود کردن غذاهای غلیظ آورده شده است که باید از سفره شما حذف شوند:

نبایدها:

• دیزی و آبگوشت (به ویژه آنهایی که با لوبیا، نخود، دنبه، و رب گوجه پخته شده‌اند)
• هلیم، کله‌پاچه، آش رشته
• گوشت گاو، دل، قلوه، جگر سیاه
• غذاهای سرخ‌شده در روغن
• شیرینی، کیک، بیسکویت و سایر فرآورده‌های قنادی
• ماکارونی، لازانیا و پنیر پیتزا
• فست‌فود، سوسیس و کالباس
• انواع سس‌ها و کنسروها
• غذاها و گوشت‌های مانده
• نان‌های بدون سبوس
• خرما برای مبتلایان به کبد چرب همراه با غلظت خون

بایدها:

• سبزیجات را به طور مرتب در رژیم غذایی خود قرار دهید، مانند کدو سبز، لوبیا سبز، بامیه، بروکلی، هویج، کاهو، جوانه‌ها (جوانه گندم، جوانه ماش)، اسفناج، ریحان، گشنیز، مرزه و جعفری. این سبزیجات را می‌توان به صورت بخارپز مصرف کرد و برای کاهش سردی آنها از زیره سبز یا زعفران استفاده کرد.
• خورشت‌های کنگر، به، آلو اسفناج و خورشت لوبیا سبز که رقیق‌کننده خون هستند.
• مصرف برنج با شوید، گشنیز یا سماق برای تعادل اخلاط بدن مفید است.
• آبگوشت ساده مرغ که به جای نخود، از لپه استفاده شده باشد، به همراه غوره تازه، می‌تواند به رقیق کردن خون کمک کند.
• مصرف ماءالجبن و ماءالشعیر برای درمان بسیاری از بیماری‌ها، از جمله غلظت خون، مفید است.
• آب انار ملس (ترش و شیرین) به دلیل تأثیر بر بهبود گردش خون، یکی از گزینه‌های مفید است.

۲) داشتن تحرک و پرهیز از بی‌تحرکی

تحرک بدنی روزانه می‌تواند به کاهش غلظت خون کمک کند. پیاده‌روی روزانه و منظم باعث تسهیل جریان خون و کاهش غلظت آن می‌شود.

۳) مصرف دمنوش‌های طبیعی

دمنوش‌های مختلف در طب سنتی به عنوان درمانی برای غلظت خون شناخته شده‌اند. یکی از این دمنوش‌ها دمنوش عناب است:

• دمنوش عناب: ده عدد عناب را با چنگال سوراخ کرده و نیم ساعت در یک لیوان آب جوش قرار دهید. سپس با پشت قاشق شیره کشی کرده و صاف کنید و بنوشید.
• دمنوش عناب و آویشن: ۷ تا ۱۰ عدد عناب را با یک قاشق چایخوری آویشن در آب جوش دم کرده و سپس صاف کنید. این دمنوش به عنوان یک رقیق‌کننده خون و تصفیه‌کننده کامل خون عمل می‌کند.

این دمنوش‌ها می‌توانند جایگزین مناسبی برای افرادی باشند که توانایی حجامت یا اهداء خون را ندارند.

۴) حجامت یا اهداء خون

حجامت در فصل بهار یا اهداء خون می‌تواند به کاهش غلظت خون کمک کند. البته این فرآیند باید تحت نظر پزشک و با در نظر گرفتن وضعیت سلامت فرد انجام شود. همیشه باید از انجام خودسرانه حجامت یا اهداء خون خودداری کنید.

کاهش غلظت خون ناشی از سردی و گرمی

در طب سنتی، غلظت خون به دو نوع سردی و گرمی تقسیم می‌شود. در اینجا به روش‌های کاهش غلظت خون ناشی از سردی و گرمی پرداخته می‌شود:

1) غلظت خون ناشی از سردی

زمانی که خون به دلیل سردی غلیظ می‌شود، لازم است که خون را با استفاده از مواد غذایی و گیاهانی که گرم هستند، رقیق کنیم. برخی از گیاهان و مواد مفید برای کاهش غلظت خون ناشی از سردی عبارتند از:

• گل گاو زبان: این گیاه از جمله گیاهان گرم است که می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.
• سنبل‌طیب: به عنوان یک گیاه گرم، این گیاه به بهبود جریان خون و کاهش غلظت آن کمک می‌کند.
• بادرنجبویه: گیاهی با خاصیت گرم که در بهبود گردش خون و رقیق کردن خون موثر است.
• اسطوخودوس: این گیاه نیز برای رقیق کردن خون و کاهش سردی بدن مفید است.
• پونه، آویشن، به‌لیمو: گیاهان دیگر با خاصیت گرم که به رقیق کردن خون و افزایش جریان خون کمک می‌کنند.
• سیر: سیر به عنوان یک گیاه با خاصیت گرمایی، خون را رقیق کرده و باعث بهبود گردش خون می‌شود.
• خاکشیر: یکی از بهترین مواد برای رقیق کردن خون است و مصرف آن در این شرایط توصیه می‌شود.

همچنین، مواد غذایی که سودا را از بدن دفع می‌کنند، می‌توانند به رقیق کردن خون نیز کمک کنند. این مواد شامل میوه‌ها، سبزیجات و نوشیدنی‌هایی هستند که خاصیت دفع سودا دارند.

2) غلظت خون ناشی از گرمی

اگر غلظت خون ناشی از حرارت و گرمی باشد، باید با استفاده از مواد غذایی و گیاهانی که حرارت را کاهش می‌دهند، خون را رقیق کنیم. در این شرایط، مواد غذایی زیر مفید هستند:

• زرشک: این میوه به دلیل خاصیت خنک‌کنندگی و رقیق‌کنندگی خون بسیار مفید است.
• ترشیجات: به ویژه ترشی‌هایی که حاوی مواد خنک‌کننده هستند، برای کاهش حرارت و غلظت خون مناسب هستند.
• آبغوره: این نوشیدنی علاوه بر کاهش حرارت، به رقیق شدن خون نیز کمک می‌کند.
• چای ترش: چای ترش نیز از جمله نوشیدنی‌های خنک‌کننده و رقیق‌کننده خون است که در کاهش حرارت بدن موثر است.

3) توصیه‌های عمومی

• آبلیمو: مصرف آبلیمو به عنوان یک مصلح برای بسیاری از افراد مفید است و می‌تواند به کاهش غلظت خون کمک کند.
• خاکشیر: همانطور که گفته شد، خاکشیر به طور کلی یکی از بهترین مواد برای رقیق کردن خون است و می‌تواند به کاهش غلظت خون از هر نوعی کمک کند.

نتیجه‌گیری

کاهش غلظت خون ناشی از سردی یا گرمی نیاز به مصرف مواد غذایی و گیاهانی دارد که به تنظیم و تعدیل حرارت بدن کمک کنند. برای افرادی که دچار غلظت خون ناشی از سردی هستند، مصرف گیاهان گرم و رقیق‌کننده خون مثل گل گاو زبان، سنبل طیب و بادرنجبویه توصیه می‌شود، در حالی که برای افرادی که خون‌شان به دلیل گرمی غلیظ شده است، مصرف مواد خنک‌کننده مانند زرشک، ترشیجات، آبغوره و چای ترش مفید است.

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)