فشارخون یا قاتل خاموش و شناخت ان برمبنای طب سنتی

نگران فشارخون یا قاتل خاموش و شناخت ان برمبنای طب سنتی

۱- فشارخون پایدارش حداکثر بین ۱۴ تا ۹ است
۲- تنظیم فشارخون توسط قلب + کلیه ها و عروق و میزان رسوبات درانها حدود ۹۷۰۰۰ کیلومتر + روشهای تغذیه برمبنای سرد و گرم
۳- فشارخون دارای دومرحله است :ا

الف ::مرحله اولیه یا ناگهانی یا بدون عوارض خاص با علائم :

سردرد + تاری چشم + دوبینی چشم + درد درقفسه سینه + سرگیجه + تنگی تنفس + تهوع و استفراغ ناگهانی

ب :: مرحله دوم

سن + ارثی + اضافه وزن + الکل و دخانیات و شراب + استفاده مستمر ازتغذیه مدل غربی +دیابت + دود +بی تحرکی + عوامل روانی + بروز حوادث ناگهانی

علائم فعالیت فشارخون :

درد درپشت سر تا گردن وستون فقرات +سردرد صبحگاهی + تپش قلب + صوت گوش+ درد درپیشانی + گرفتگی عضلات + کابوسها + خونریزی بینی + فشاربه جمجمه + نفس تنگی + ضربان تند قلب + بروزقرمزی درچشم + بیحسی و خواب رفتگی دستها

علل فشارخون عمومی :

سن بالا + عفونت ها + استرس روزانه + یبوست مستمر+ پرکاری تیروئید + کم خوابی و بی حوصلگی + درد کلیه و یا ورم کلیه +افزایش کلسترول +کبدچرب + کم خونی + خواب دیدن افتادن ازبلندی + کیست تخمدانها+ اب نخوردن + اب وسط غذا خوردن + منفی نگری + تری گلیسیرید بالا

درمان فشار خون برمبنای طب اسلامی :

سویق عدس
الوجات درتغذیه
حجامت
کاهو با سکنجبین درهرروز
دمنوش عناب

درمان فشارخون عمومی برمبنای طب سنتی :

کاهو خوری
سکنجبین بعدشام دراب
دوسین ( سیاهدانه یک دوم واحد با عسل سه واحد با سرکه طبیعی یک دوم واحد ) دوقاشق مرباخوری ناشتا و یا قبل خواب

درمان فشارخون ازنوع سرد درزنان بلغمی مزاج :

ضرورت کاهش سردیجات +افزایش گرمیجات +ضرورت کم خوری + تقویت عروق اعصاب با دمنوش بادرنجبویه + دمنوش رازیانه باعسل بشرط عدم بارداری و کیست درسینه + سرکه شیره

درمان فشارخون ازنوع گرم :

حجامت سه مرحله دریک ماه
سرکه طبیعی اندک با تغذیه
سکنجبین و یا همراه کاهو

درمان نوسان فشارخون :

عسل خوری موقع خواب و ناشتا
حجامت عام

درمان اورژانسی فشارخون :

فشارو ماساژدادن شصت پاها
فشاروماساژدادن دستها
فشاروماساژانگشت سبابه
سیاهدانه روزی یک قاشق جویده و با اب قورت داده شود

ممنوعیتها برای فشارخون :

فریادکشیدن + مصرف کوکوجات + خوردن خیارشورکارخانه ای +مصرف شوری جات + نمک زیاد خوردن + چای سیاه و سبز + مجموعه قهوه جات و کاکائو + اش رشته که سبب ورم گوارش است +مصرف روغن صنعتی و مایع درحقیقت گریس اروپا + قندوشکر+ هویج فرنگی + مسکرات +ادویه جات زیادخوردن مثل زنیان +مسکرات و دخانیات + مسیر بالادویدن و یا پایین دویدن +غم و اندوه +اب میوه کارخانه ای + نوشابه گازدارکارخانه ای +دوغ گازدار+اسفناج +بادمجان خوری + قارچ خوری زیاد+ فندوق

سایرراهکارهابرای کاهش فشارخون

اب سیب طبیعی خوردن +شاتوت +خیاربوته ای خوردن مربای میوه به +ماساژروغن نارگیل درسمت چپ سینه +خوردن انارشیرین با پرده سفید داخل ان +عرق زیتون با شکرسرخ +توت فرنگی طبیعی و نه گلخانه ای + دمنوش عناب + دمنوش اب زرشک + سیر و پیازو موسیر با غذا +نصرف سیرخردشده با آب پرتقال طبیعی + گیاه قره قاط با آب و عسل +دمنوش گیاه بومادران با عسلاب + دمنوش ترکیبی با پودر تخم های خیارو کاسنی و خرفه و گشنیژ+اب ماست قبل خواب خوردن +خوردن اب نخودزرد رنگ + چای آلبالو + انگورشیرین +تمشک خوری +صبرزرد با سرکه طبیعی به کف پاها ( آلرژی درمیان نباشه ) + بادکش پشت کلیه ها فقط دودقیقه + میوه گلابی+خوردن سیرابی فقط ازنوع گوسفندی + گوجه سبزرسیده +تمرهندی بی نمک +قرقورت بی نمک + سبزیجات بسیارموثری مثل پونه و نعناع و ریحان و انیسون به همراه غذا

نمک ، تنها متهم فشار خون نیست!

برخلاف تصور عامه فقط خوراکی‌های شور نیستند که می‌توانند فشارخون را بالا ببرند.

از دیدگاه طب سنتی کسانی که مستعد افزایش فشارخون هستند ممکن است با زیاده‌روی در مصرف حتی شیرینی‌های طبیعی مثل ارده و شیره، عسل و خرما و شیره آن دچار پرفشاری خون شوند.

در مورد باور نادرستی که برخی از افراد در مورد مصرف دمنوش گل گاوزبان و سیر به منظور کمک به کاهش فشار خون دارند باید بدانید که براساس یک مطالعه دم‌کرده گل گاوزبان به طرز معنا‌داری باعث افزایش فشارخون به‌خصوص در افراد مبتلا به فشارخون بالا می‌شود.
سیر به تنهایی نمی‌تواند گیاهی دارویی برای درمان پرفشاری خون باشد و حتی برای تعدادی از مبتلایان می‌تواند برعکس عمل کرده و سبب بروز حرارت و گرمی و افزایش فشارخون شود.
یکی از علل فشارخون بالا اختلال گوارشی و از جمله یبوست است که در روند درمان بیماران با فشارخون بالا لزوما درمان مشکلات گوارشی برای آنها باید در اولویت قرار بگیرد.

علائم فشار خون بالا

برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز:

پ◽️بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی)
◽️درد در ناحیه سینه
◽️وجود لکه خون در ادرار
◽️به سختی و غیر شمرده نفس کشیدن
◽️سر درد غیر منتظره

علائم دیگری نیز وجود دارند که در اندکی از بیماران این علایم بروز پیدا می‌کند :

◽️تعریق بیش از حد معمول
◽️اضطراب شدید
◽️مشکلاتی در خوابیدن
◽️سرخ شدن رنگ پوست

در وضعیتی که این بیماری خطرناک و بحرانی می‌شود علائم زیر پدیدار می‌شود :

◽️خونریزی از بینی بدون داشتن جراحت
◽️سرگیجه
◽️سردرد های مداوم و پر درد

کنترل فشار خون با جویدن غذا!

در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد.

جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند.

برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید.

نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد.

برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد.

فشار خون

برای فشارخون بالا

علت:تنگی رگها.غلبه خون
نشانه:سردرد.سرگیجه

۱- حجامت عام
۲- مصرف آب ماست
۳- مصرف پودر سیر
۴-مصرف نمک دریاجایگزین نمک بازار
۵-روغن شحم گاو
۶-داروی ترکیبی فشارخون
۷-داروی صاف کننده خون

پرهیزات

چربی های مصنوعی.روغن های نباتی

درمان چاقی

غذاهای گرم..گردو..مصرف پنیر
سویق جو ناشتا دوقاشق
دم کرده سنای مکی هفته ای دوبار
تا یک ماه
(ممنوع در دوران بارداری و شیردهی)
دستور جوز(گردوی پودرشده و زنیان پودرشده به نسبت مساوی مخلوط کرده ناشتا یک قاشق میل شود)
داروی کاهش اشتها
تخم خرفه یک قاشق مرباخوری یکساعت قبل ازغذا
حذف ناهار(مهم ترین فاکتور)
قبل ازسیر شدن دست ازخوردن غذا بکشد
پرهیز ازغذاهای چاق کننده
روغن شحم گاو جایگزین روغن بازار
خرمای نارس..شوید

توصیه های پزشکی در مورد تغذیه بیماران فشار خونی:

۱-حجم بیشتری از میوه‌ها، سبزی‌ها و صیفی‌ها را که سرشار از منیزیم و پتاسیم هستند و برای سلامتتان بسیار مفیدند، در برنامه غذایی بگنجانید.

برای این کار می‌توانید در تمام وعده‌ها، میان‌وعده‌ها و مهمانی‌ها میوه و سبزی‌ها را مصرف کنید.

۲-از افزودن نمک به غذا یا میوه پرهیز کنید.

۳-خیار را با میوه‌های ترش و شیرینی مانند کیوی یا پرتقال بخورید تا به مصرف نمک نیاز پیدا نکنید.

۴-دور مصرف آجیل‌های شور را خط بکشید.

۵-در صورت امکان، برای حفظ سطح پتاسیم خون، روزی یک موز کوچک بخورید.

۶-مصرف لبنیات کم‌چرب و دوغ کم‌نمک را فراموش نکنید.

۷-غلات کامل و سبوس‌دار مصرف کنید.

۸-به جای غذاهای حاوی گوشت قرمز، غذاهای دریایی یا با گوشت سفید بخورید.

۹-روغن‌های سالم‌تری مانند زیتون و کانولا را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.

۱۰-تا جایی که می‌توانید غذاهای چرب و سرخ‌کردنی نخورید.