کاهش و درمان ورم بارداری با تدابیر کمکی طب سنتی

کاهش و درمان ورم بارداری با تدابیر کمکی طب سنتی

ورم دوران بارداری بیشتر در پاها دیده می‌شود

دوران بارداری برای هر مادری یک زمان فوق‌العاده و منحصربه‌فرد است و علائم و نشانه‌های آن از فردی به فرد دیگر متفاوت می‌باشد.
اما معمولاً یک سری علائم شایع وجود دارد که تقریباً در اکثر زنان باردار رخ می‌دهد. یکی از این علائم، ورم دوران بارداری است. این ورم غیرعادی نیست، اما اگر کنترل نشود، ممکن است مادر و جنین را به دردسر بیندازد.

ورم بارداری چیست و به چه علت رخ می‌دهد؟

تغییرات ایجادشده در دوران حاملگی سبب بروز علائم و نشانه‌های فیزیکی می‌شود که تشخیص دادن آن‌ها به‌عنوان علائم وابسته به بارداری یا غیرطبیعی، اهمیت دارد.
گاهی، این علائم می‌توانند هشداری برای شروع یک بیماری جدی و خطرناک باشند.

یکی از علائمی که بسیاری از مادران باردار آن را تجربه می‌کنند، ورم یا اِدم است. این وضعیت سبب تغییراتی در ظاهر مادر می‌شود.
ادم زمانی رخ می‌دهد که مایع بین سلولی در بدن زیاد شده و قابل مشاهده باشد. لازم است بدانید که پیش از آشکار شدن ادم، ممکن است چندین کیلوگرم به وزن مادر اضافه شود.

علل اصلی ورم در دوران بارداری

در دوران بارداری، بدن مایعات بیشتری حفظ می‌کند. همچنین، بزرگی رحم به رگ‌های خونی فشار می‌آورد و بخشی از این مایعات در مناطق انتهایی بدن، مثل عضلات و مفاصل، تجمع کرده و ورم حاملگی یا ادم را ایجاد می‌کند.
اولین نکته مهم درباره ورم بارداری، تشخیص منتشر یا موضعی بودن آن است.

شایع‌ترین محل بروز ورم

ورم بارداری بیشتر در پاها دیده می‌شود و علت اصلی آن، تجمع و احتباس مایعات بدن در اندام‌های تحتانی است.

چه زمانی ورم بارداری شایع‌تر است؟

ورم حاملگی می‌تواند در هر زمانی از بارداری شروع شود، اما معمولاً از ماه پنجم بارداری به بعد شایع‌تر است.

چرا مایعات بدن در پاها تجمع پیدا می‌کنند؟

در دوران حاملگی، رحم به تدریج بزرگ‌تر می‌شود و به وریدهای لگنی و ورید بزرگی در سمت راست بدن فشار وارد می‌کند.
این فشار باعث کند شدن جریان خون در اندام‌های تحتانی شده و مایعات از وریدها به داخل بافت‌های پا و مچ پا رانده می‌شوند.

ورم در سه‌ماهه سوم بارداری

در سه‌ماهه سوم بارداری، ورم یا افزایش وزن بدن، به‌ویژه در پایان روز بیشتر به چشم می‌آید. این ورم در فصل تابستان شدیدتر می‌شود.

پس از زایمان چه اتفاقی می‌افتد؟

بعد از تولد نوزاد، ورم تقریباً به‌سرعت با دفع مایعات اضافی از بین می‌رود.
به همین دلیل ممکن است در روزهای اول پس از زایمان متوجه افزایش ادرار یا تعریق زیاد بدن شوید.

ورم طبیعی بارداری

بسیاری از مادران باردار به‌طور طبیعی در انتهای بارداری دچار ورم می‌شوند.
ادم یا ورم طبیعی و فیزیولوژیک بیشتر در آب‌وهوای گرم، مراحل انتهایی بارداری، و در باردارانی که مدت زیادی می‌ایستند شایع است.
این نوع ورم معمولاً در پاها مشاهده می‌شود، به‌ویژه در سه‌ماهه سوم بارداری، که دلیل اصلی آن تجمع خون در سیاهرگ‌ها و بسته شدن جریان لنفاوی پاها است.
اغلب، ورم‌های دوطرفه طبیعی هستند و به بیماری خاصی ارتباط ندارند.

ورم غیرطبیعی بارداری

اگر یکی از پاها به‌طور قابل‌توجهی بیشتر از پای دیگر ورم کند، خصوصاً اگر با درد و حساسیت به لمس در ناحیه ورم همراه باشد، این می‌تواند نشانه وجود لخته خونی در رگ‌ها باشد. این وضعیت یکی از بیماری‌های جدی دوران بارداری محسوب می‌شود.

بررسی ادم یا ورم

بررسی ورم در نواحی زیر بیشتر ضرورت دارد:

• جلوی ساق پا
• مچ پا
• روی پا

موارد نگران‌کننده

اگر ورم در کل بدن (خصوصاً دست، پا، و صورت) مشاهده شود و شدت آن زیاد باشد، باید به فشار خون بارداری مشکوک شد.
ادم صورت، خصوصاً بعد از هفته ۲۴ بارداری، یکی از نشانه‌های مشخص فشار خون بارداری است که باعث می‌شود پوست صورت کشیده‌تر و درخشان‌تر به نظر برسد.

عوامل تشدیدکننده نگرانی از فشار خون بارداری:

• حاملگی برای بار چندم
• سابقه خانوادگی فشار خون
• سن مادر بالاتر از ۳۵ سال یا کمتر از ۲۰ سال
• سابقه فشار خون، بیماری خودایمنی، یا بیماری کلیوی
• دیابت مادر
• چندقلویی

علل ورم غیرمرتبط به حاملگی

1. آسیب سیستم لنفاوی
2. نارسایی قلبی: این حالت معمولاً با تنگی نفس هنگام فعالیت و تشدید ورم در پاها و بعدازظهرها همراه است.
3. نارسایی کلیوی: علائم شامل کاهش اشتها، تغییر الگوی خواب، دشواری در تمرکز و سایر نشانه‌ها می‌باشد.
4. نارسایی کبدی
5. ورم ناشی از تغذیه: معمولاً به دلیل کمبود پروتئین رخ می‌دهد.
6. ورم ناشی از هیپوتیروئیدی: این نوع ورم معمولاً منتشر است، اما در بافت‌های سست مثل پلک و اطراف چشم بیشتر مشاهده می‌شود.
7. ادم ناشی از برخی داروها: مانند هورمون رشد، استروژن‌ها، و تعدادی از داروهای ضد فشار خون

توجه!

بعد از بررسی علل ایجاد ورم یا ادم، در صورت لزوم، درمان‌های موردنیاز و مراقبت‌های سلامتی انجام خواهد شد.
درصورتی‌که ورم ناشی از بیماری نباشد (یعنی جزء علائم غیرطبیعی در بارداری محسوب نشود)، می‌توان از پیشنهادات طب سنتی برای بهبود شرایط مادر استفاده کرد.

تدابیر طب سنتی برای کاهش ورم مادران باردار

در صورتی که ورم کم باشد، از نظر طب سنتی نیازی به درمان ندارد. اما اگر ورم بیشتر باشد و هنوز به مرحله غیرطبیعی نرسیده باشد، می‌توان از توصیه‌های زیر بهره برد:

• پیاده‌روی ملایم
• ماساژ با روغن گل سرخ و سرکه: مالیدن روغن گل سرخ همراه با سرکه روی ناحیه ورم‌کرده.
• استفاده از محلول سرکه و نمک: ریختن و مالیدن محلول سرکه و نمک روی پاها.
• برگ کلم پخته: استفاده موضعی از برگ کلم پخته روی پاها.
• ترکیب شوید و سرکه: مالیدن این ترکیب روی پاها.
• ماساژ پاها: ماساژ از پنجه پا به سمت لگن برای کاهش ورم.
• مصرف غذای مناسب: استفاده از غذاهای سبک و با هضم آسان.

راهکارهای مقابله با ورم دوران بارداری

برای کاهش یا رفع ورم دوران بارداری، رعایت موارد زیر توصیه می‌شود:

1. کاهش مصرف نمک: محدود کردن مصرف نمک یکی از مهم‌ترین راهکارهاست.
2. کاهش مصرف کافئین: مصرف کمتر قهوه و دیگر منابع کافئین مانند چای پررنگ توصیه می‌شود.
3. پرهیز از غذاهای شور و فرآوری‌شده: از مصرف غذاهای شور، پرادویه، نوشابه‌های گازدار، مواد غذایی آماده و فست‌فودها خودداری کنید.
4. افزایش مصرف پتاسیم: مواد غذایی حاوی پتاسیم مانند موز، پرتقال، سیب‌زمینی، اسفناج و گوجه‌فرنگی مصرف کنید. این مواد علاوه بر کاهش ورم، از گرفتگی عضلات پا نیز جلوگیری می‌کنند.
5. استراحت کافی: خواب و استراحت کافی از اهمیت بالایی برخوردار است. هنگام استراحت، پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید (مثلاً روی بالش).
6. استفاده از کفش طبی: در سه‌ماهه آخر از کفش‌های راحت و طبی استفاده کنید و از کفش‌های پاشنه‌بلند بپرهیزید.
7. پرهیز از پوشاک تنگ: از جوراب‌های با کش سفت، شلوارها و لباس‌های تنگ خودداری کنید و لباس‌های نخی و گشاد بپوشید.
8. افزایش مصرف آب: آب کافی به دفع نمک و کافئین از بدن کمک می‌کند.
9. پرهیز از هوای گرم: قرار گرفتن در معرض هوای گرم ورم را تشدید می‌کند.
10. وضعیت نشستن و خوابیدن:
    • هنگام نشستن پاها و مچ‌ها را روی هم نیندازید.
    • به پهلوی چپ بخوابید تا گردش خون بهبود یابد.
    • در زمان نشستن پاها را روی یک سطح بالاتر مانند چهارپایه قرار دهید.
11. ورزش و تحرک مناسب:
    • ورزش‌های مناسب مانند شنا کردن در آب خنک یا یوگا می‌توانند مفید باشند (تحت نظر پزشک).
    • قدم زدن و پیاده‌روی کوتاه باعث جریان یافتن خون می‌شود.
12. استفاده از کمپرس آب سرد: قرار دادن کمپرس آب سرد روی نواحی ورم‌کرده می‌تواند کمک‌کننده باشد.
13. حرکات کششی پاها:
    • پاها را صاف کنید و پاشنه پا را کشیده، انگشتان را به طرف ساق خم کنید.
    • مچ پاها را بچرخانید و انگشتان را تکان دهید.
14. استراحت متناوب: بین ایستادن‌ها و نشستن‌های طولانی مدت استراحت کنید.

با رعایت این تدابیر، می‌توان تا حد زیادی از بروز ورم در دوران بارداری جلوگیری کرده یا آن را کاهش داد.

زمان‌هایی که باید نگران ورم بارداری بود و به پزشک مراجعه کرد

ورم طبیعی در بارداری

در دوران بارداری، وجود مقداری ورم (ادم) در اطراف مچ پاها و پاها طبیعی است. همچنین، ممکن است ادم خفیفی در دست‌ها دیده شود. طبیبان سنتی احتمال ورم بیشتر را در بارداری نوزاد دختر نسبت به نوزاد پسر محتمل می‌دانستند.

موارد نیازمند توجه پزشکی

هر زمان که علائم زیر را مشاهده کردید، باید به پزشک مراجعه کنید:

1. ورم صورت یا پف کردن اطراف چشم‌ها.
2. افزایش ورم در دست‌ها یا ادم ناگهانی و بیش از حد در پاها و مچ پاها.
   • این موارد ممکن است نشانه‌ای از مسمومیت حاملگی باشد، که یک مشکل جدی پزشکی است.
3. ورم غیرمتقارن در پاها: اگر یکی از پاهای شما بیشتر از دیگری ورم کرده یا درد و حساسیت در ران‌ها یا ساق پاها احساس کردید، فوراً پزشک خود را در جریان بگذارید.
4. سردردهای شدید همراه با ورم: سردردهای شدید ممکن است نشان‌دهنده افزایش خطرناک فشار خون در دوران بارداری باشد.

اهمیت ویزیت‌های منظم

مادران باید به محض مشاهده علائم زیر، به پزشک مراجعه کنند:

• ورم شدید و ناگهانی در دست، صورت، مچ پا یا هر قسمت دیگری از بدن.
• نوسانات فشار خون همراه با ورم: این وضعیت به‌عنوان پدیده‌ای خطرناک شناخته می‌شود و نیازمند مراقبت فوری پزشکی است. در این حالت، احتمال خطر برای مادر و جنین وجود دارد.

عوامل تشدیدکننده ورم

• آب و هوای مرطوب: ورم بدن در محیط‌های مرطوب افزایش می‌یابد.
• فعالیت بدنی زیاد: روزهایی که فعالیت زیادی داشته باشید، ممکن است ورم بیشتری را تجربه کنید.
• ایستادن طولانی مدت: این وضعیت نیز ورم را تشدید می‌کند.

نکات پایانی

• به یاد داشته باشید که در دوران بارداری، مراجعه منظم به پزشک یا ماما ضروری است.
• توجه به علائم غیرطبیعی و مراجعه به‌موقع به پزشک می‌تواند از مشکلات جدی برای مادر و جنین جلوگیری کند.

خرید اینترنتی عرق فراسیون 

خرید اینترنتی عرق رازیانه

تجربه زایمان طبیعی راحت با توصیه‌های طب سنتی از منظر حکیم اسکندری

توصیه‌های معجزه‌آسا برای کنترل و کاهش عوارض یائسگی در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری

توصیه های طب سنتی برای افزایش هوش جنین در طب سنتی

آمادگی برای بارداری سالم از منظر حکیم اسکندری در طب سنتی

توصیه‌های معجزه‌آسا برای کنترل و کاهش عوارض یائسگی در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری

پیشگیری و درمان عفونت های زنانه با کمک طب سنتی از منظر حکیم اسکندری

افزایش شیر مادر با نسخه های طب سنتی از منظر حکیم اسکندری

رحم و تقویت و دفع تدریجی چسبندگی رحم در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری

سرد مزاجی زنان از پیشگیری تا بهبودی در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری

درمان کیست پستان و راهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی حکیم اسکندری

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

---

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

---

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

---

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

---

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

---

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

---

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

---

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

---

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

---

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)