خندیدن و رقیق سازی خون بدن بر مبنای طب سنتی

بخندید و خونتان را رقیق کنید: اثر شگفت‌انگیز خنده بر جریان خون

چکیده

خنده باعث ترشح اندورفین در مغز می‌شود که به روان شدن جریان خون و کاهش غلظت خون کمک می‌کند. این روش طبیعی و بدون دارو، یک ضد غلظت خون مؤثر و ساده است.

تاریخچه و پیشینه

در طب سنتی و روانشناسی سلامتی، خنده و شادی به عنوان راهکار کاهش استرس و تقویت قلب و عروق شناخته شده است. افراد شاد و خندان، جریان خون بهتری دارند و کمتر دچار گرفتگی عروق و سکته می‌شوند.

مکانیسم علمی

• هنگام خنده، مغز اندورفین ترشح می‌کند.

• اندورفین باعث گشاد شدن رگ‌ها و روان شدن خون می‌شود.

• کاهش غلظت خون و افزایش جریان خون به بهبود اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها و کاهش فشار خون کمک می‌کند.

فواید خنده برای بدن

نکات کاربردی

1. هر روز حداقل ۵–۱۰ دقیقه بخندید، حتی با دیدن ویدیوهای طنز یا شوخی دوستان.

2. ترکیب خنده با ورزش سبک و تنفس عمیق اثرات بهینه بر رقیق شدن خون دارد.

3. این روش مکمل رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال است و جایگزین داروهای تجویزی نیست، اما اثرات پیشگیرانه قابل توجه دارد.

اثرات برای گروه‌های مختلف

هشدارها و موارد مهم

• خنده بیش از حد یا مصنوعی باعث خستگی عضلات صورت و تنش خفیف می‌شود، بنابراین تعادل رعایت شود.

• این روش مکمل درمان است و جایگزین داروهای تجویزی برای بیماران قلبی یا با غلظت خون شدید نیست.

سوالات متداول (FAQ)

س: هر چند وقت یکبار بخندیم تا خونمان رقیق شود؟
روزانه حداقل ۵–۱۰ دقیقه، حتی در طول روز تقسیم شود.

س: خنده تنها کافی است؟
خنده کمک‌کننده است، اما ترکیب با رژیم غذایی سالم، آب کافی و ورزش سبک اثرات بهینه دارد.

س: آیا خنده می‌تواند جایگزین داروی رقیق‌کننده خون شود؟
خیر، خنده مکمل است و اثرات پیشگیری و حمایتی دارد، اما جایگزین داروهای تجویزی نیست.

س: چه نوع خنده‌ای مفیدتر است؟
خنده طبیعی و واقعی، حتی با تحریک طنز، بهترین اثر را دارد.

نکات تکمیلی

• خنده علاوه بر اثرات فیزیکی، اثرات روانی مثبت نیز دارد که به سلامت کلی بدن و قلب کمک می‌کند.

• تمرین خنده گروهی یا یوگای خنده می‌تواند اثرات طولانی‌مدت و مستمر ایجاد کند.

منبع :

وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری

ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

گل بابونه ارمنی

بسته 45 گرمی

امتیاز 4.00 از 5

(2)

65,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

گیاه مخلصه

بسته 50 گرمی

امتیاز 5.00 از 5

(1)

44,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

پودر وانیل

20 گرم

امتیاز 5.00 از 5

(1)

69,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

ماساژور چوبی دست ساز کف پا

قیمت / 550.000 هزار تومان

امتیاز 5.00 از 5

(6)

550,000 تومان

افزودن به سبد خرید

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)