خوراکی های خونساز بر مبنای طب سنتی

۱۰ خوراکی خونساز برتر از نگاه طب سنتی

کم‌خونی و کاهش کیفیت خون یکی از مشکلات شایع است. طب سنتی ایرانی برای تقویت خون و تولید سلول‌های سالم راهکارهای غذایی متنوعی دارد. این مواد غذایی، علاوه بر خونسازی طبیعی، خواص دارویی و تقویتی نیز دارند.

۱. عسل

• خواص: تبدیل سریع به خون در کبد، مغذی و خونساز

• نحوه مصرف: صبح ناشتا یا همراه غذا

• ⚠️ هشدار: افراد دیابتی با احتیاط مصرف کنند

۲. کنجد

• خواص: خونساز، تقویت مو، چشم، تخمدان‌ها و بیضه‌ها

• نحوه مصرف: ۱-۲ قاشق غذاخوری شب‌ها، همراه شام و کاملاً جویده شود

۳. قاووت قوتوی

• ترکیبات: تخم گشنیز، زنجبیل، میخک، هل، شاه‌دانه، گندم، کنجد، عدس و غیره

• خواص: خونساز، انرژی‌بخش

• نحوه مصرف: ۱-۲ قاشق با یک لیوان شیر

۴. دیزی آبگوشت با نخود

• خواص: منبع آهن و پروتئین، خونساز

• نحوه مصرف: طبخ با شعله پایین، هر لقمه کاملاً جویده شود

۵. سوپ یا آب‌پزشده گوشت بلدرچین

• خواص: آهن بالا، خونساز حتی برای افراد با سنگ یا شن کلیه

• نحوه مصرف: همراه وعده‌های غذایی

۶. مویز

• خواص: کاهش بلغم مغز، افزایش حافظه، خونساز

• نحوه مصرف: ۲۱ عدد صبح ناشتا

۷. انجیر خشک

• خواص: منبع آهن و فیبر، خونساز

• نحوه مصرف: ۷ عدد همراه صبحانه

۸. آلو بخارا

• خواص: تقویت خون و دستگاه گوارش، حاوی آهن

• نحوه مصرف: ۹ تا ۱۲ عدد همراه وعده ناهار

۹. ارده + شیره انگور

• خواص: خونسازی سریع و طبیعی

• نحوه مصرف: یک وعده غذایی روزانه

۱۰. هوا پاک

• خواص: هوای تمیز و اکسیژن کافی، خون لطیف و سالم تولید می‌کند

• نحوه مصرف: ورزش و تنفس در هوای پاک و سبز

جدول مقایسه‌ای خواص خونسازها

نکات تکمیلی

• ترکیب مواد: مصرف همزمان چند خوراکی مانند ارده و عسل یا مویز و انجیر اثر هم‌افزایی دارد.

• سبک زندگی: ورزش منظم و هوای پاک برای خونسازی ضروری است.

• هشدار: افراد مبتلا به دیابت یا مشکلات گوارشی قبل از مصرف مواد شیرین با پزشک مشورت کنند.

پرسش‌های متداول (FAQ)

سؤال ۱: آیا مصرف مویز و آلو بخارا برای همه مناسب است؟
جواب: بیشتر افراد سالم می‌توانند مصرف کنند، اما افراد دیابتی و کسانی که مشکل قند دارند باید با پزشک مشورت کنند.

سؤال ۲: آیا مصرف همزمان چند خونساز مشکل‌ساز است؟
جواب: خیر، ترکیب آن‌ها معمولاً اثر هم‌افزایی دارد، اما از مصرف افراطی اجتناب شود.

سؤال ۳: چگونه هوای پاک خون را تقویت می‌کند؟
جواب: هوای تمیز با اکسیژن کافی به تولید خون لطیف و سالم کمک می‌کند و تنفس در فضای سبز توصیه می‌شود.

منبع :

وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری

ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

عرق پونه اصل

یک لیتری

امتیاز 5.00 از 5

(2)

17,000 تومان

اطلاعات بیشتر

- 10%

علاقه مندی ها

عطر سنجد ۲.۵ میلی

2.5 میلی

(0)

165,500 تومان 148,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

سفید آب آرایشی شترمرغ(سه تایی)

50600 سه تایی

(0)

50,600 تومان

افزودن به سبد خرید

- 10%

علاقه مندی ها

بخور رهایی

بخور گیاهی

امتیاز 5.00 از 5

(4)

339,000 تومان 305,100 تومان

افزودن به سبد خرید

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)