روش‌های سنتی برای بلند قد شدن کودکان

رشد قد نوزادان، اطفال و جوانان بر مبنای طب سنتی

روش‌های افزایش قد در طب سنتی

1. ورزش‌های کششی و فعالیت‌های فیزیکی:
   • ورزش‌های کششی مانند والیبال، پرتاب نیزه، بسکتبال، شنا، پیاده‌روی تند و دوچرخه‌سواری.
   • پیاده‌روی در مناطق سنگلاخی و کوهستانی.
2. روغن مالی مفاصل:
   • استفاده از روغن‌های گیاهی (مانند سیاهدانه، شترمرغ، یا بادام تلخ) بر مفاصل و کتف.
3. سنگ پا زدن:
   • مالیدن سنگ پا به کف و پاشنه پاها برای تحریک هیپوفیز دوم.
4. تغذیه مفید:
   • صبحانه کامل: همراه با عسل.
   • میان‌وعده‌ها: خرما شیره‌دار، نخودچی و کشمش، نان سبوس‌دار.
   • پروتئین‌ها: حبوبات (به‌ویژه نخودآب)، تخم‌مرغ محلی یا بلدرچین، شیرگاو یا شتر.
   • میوه‌ها و سبزیجات: سیب درختی قرمز، هویج، برگ چغندر، اسفناج.
   • خشکبار: بادام، پسته، فندق، گردو (هریره بادام به‌صورت ترکیبی).
   • شربت‌های طبیعی: شربت خاکشیر با عسل، شربت تخم شربتی و ریحان.
5. ویتامین‌ها و مواد معدنی:
   • مصرف ویتامین‌های D، B، کلسیم، منیزیم و فسفر.
6. نور خورشید:
   • استفاده روزانه از آفتاب به‌عنوان منبع ویتامین D.
7. تنوع سبزیجات و مواد مغذی:
   • مصرف سویق گندم، جوانه گندم، پودر سنجد و روغن زیتون.
8. خواب مناسب:
   • خواب به‌موقع شبانه و اجتناب از خواب صبحگاهی و بعدازظهر.

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

پفک طبیعی

قیمت / 24500 هزار تومان

امتیاز 5.00 از 5

(1)

24,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

بامیه خشک شده

بسته 100 گرمی

امتیاز 4.00 از 5

(1)

148,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

روغن حیوانی

نیم کیلویی

امتیاز 3.50 از 5

(2)

595,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

گل گاوزبان

بسته 15 گرمی

(0)

89,500 تومان

افزودن به سبد خرید

تاثیر گرم یا سرد بودن شیر مادر بر رشد نوزاد

1. شیر سرد:
   • علائم:
     • رفلاکس معده.
     • سرریز آب دهان.
     • دشواری در دفع.
     • حالت لختی و افتادگی صورت.
   • علت: مصرف زیاد سردیجات توسط مادر.
2. شیر گرم:
   • علائم:
     • نوزاد بدون رفلاکس معده.
     • قدرت بدنی بالا.
     • دفع آسان و چشمانی نافذ و پرنشاط.
   • راهکار: مصرف متعادل گرمیجات توسط مادر.

تقویت استخوان و رفع ضعف در کودکان

1. سوپ گندم:
   • تهیه‌شده با روغن زیتون یا پاچه گوسفند (آرام‌پخت).
2. حلیم با عسل:
   • روزانه یا هفته‌ای سه وعده.
3. خشکبار و میوه‌ها:
   • مصرف بادام (7-14 عدد روزانه)، انجیر (شب‌ها)، زیتون (صبح‌ها).
4. دوره تغذیه:
   • رعایت موارد بالا طی 4 ماه باعث تغییر ساختار بدنی کودک می‌شود.

ممنوعه‌های تغذیه‌ای در طب سنتی

• مواد غذایی مضر:
  • پفک، فست‌فود، ماکارونی، کیک، قهوه، کافئین.
  • نوشابه‌های گازدار و آب یخ.
  • بستنی کارخانه‌ای و آدامس.
• رفتارهای مضر:
  • تزریق مواد شیمیایی رشد.
  • وسواس و بازی با آب.

دمنوش‌ها و مکمل‌های توصیه‌شده

• دمنوش آویشن، پونه، هل، نعناع.
• دمنوش عرق یونجه با عسل.
• شربت‌های ترکیبی عرق کاسنی، شیرین‌بیان، گلاب و زعفران.
• مربای شقاقل، قاووت شهر کرمان، و شیره انگور.

این موارد بر اساس اصول طب سنتی تهیه شده و باید با نظارت متخصص طب سنتی انجام شود.