فهرست مطالب
مزاج قلب و اصول حفظ سلامت قلب در طب سنتی
مزاج قلب در طب سنتی چیست؟
در طب سنتی، قلب دارای مزاج گرم و خشک معرفی میشود. این مزاج بر رفتار، انرژی، احساسات و کیفیت فعالیتهای حیاتی بدن اثر مستقیم دارد. حفظ تعادل مزاج قلب، یکی از ارکان تندرستی جسم و آرامش روان به شمار میرود.
این دستگاه حیاتی، زمانی بهترین کارکرد خود را دارد که ذهن در آرامش، تغذیه سبک و محیط بدون تنش باشد.
اصول کلی برای حفظ سلامت قلب
این اصول، پایههای نگهداشتن قلب در حالت تعادل هستند:
-
پرهیز از غمها، ناراحتیها و عوامل آزاردهنده روان
-
دوری از معاشرت با افراد تنشزا یا ناخوشایند
-
خودداری از مصرف مداوم غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو و بز
-
تقویت شادی معتدل و فعالیتهای نشاطآور
-
بهرهگیری از بوهای خوش و ملایم (مقوی قلب)
-
مصرف غذاهای تولیدکننده خون لطیف؛ مانند:
-
گوشت بره
-
گوشت کبک
-
جوجه خروس
-
تخممرغ عسلی
-
این اصول کمک میکنند قلب در حالت آرام، سبک و متعادل بماند.
علائم مزاج گرم قلب
وقتی گرمی قلب از حد طبیعی بیشتر شود، نشانههای زیر نمایان میشود:
-
فراخی سینه
-
رشد زیاد مو روی قفسه سینه
-
نبض قوی
-
روحیه شجاعت و بیباکی
-
شتاب در تصمیمگیری و اقدامات
-
زود خشمی و آستانه تحمل پایین
-
انرژی بالا و خستگیناپذیری
چنین ویژگیهایی معمولاً در افرادی دیده میشود که طبیعت قلب آنها گرمتر از حد معمول است.
توصیههایی برای کاهش گرمی قلب
هدف این بخش، کاهش التهاب و حرارت قلب است:
-
مصرف خوراکیهای خنک و پرهیز از غذاهای گرم
-
پرهیز از ادویههای تند، زنجبیل، زعفران و غذاهای سرخکردنی
-
دوری از گرما و نور مستقیم خورشید
-
داشتن خواب کافی و آرام
-
مصرف کاهو و آب خنک
-
ماساژ با روغن بنفشه یا کدو
این اقدامات به کاهش حرارت داخلی و آرامسازی قلب کمک میکنند.
علائم مزاج سرد قلب
افزایش سردی قلب با نشانههای زیر همراه است:
-
کوچکی نسبی قفسه سینه
-
کممویی سینه
-
نبض و تنفس ضعیف
-
کندی و کسالت در کارها
-
احساسهای منفی و بددلی نسبت به دیگران
این علامتها معمولاً بیانگر کاهش انرژی و ضعف کارکرد قلب هستند.
توصیههایی برای رفع سردی قلب
برای گرمکردن ملایم و تقویت قلب:
-
پرهیز از خوراکیهای سرد مانند ماست، دوغ، کاهو، میوههای ترش و ترشیجات
-
پرهیز از غم و نگرانی
-
دوری از مصرف گوشت گاو
-
استفاده از خوراکیهای گرم و مقوی:
-
دل گوسفند
-
دل مرغ
-
گوشت قرمز
-
بادام
-
نان خوب و برشته
-
گوشتهایی با طبیعت لطیف مثل کبک و جوجه
-
تخممرغ عسلی
-
-
بهکارگیری رایحههای معتدل و آرامبخش
این موارد به تقویت قلب و کاهش سردی کمک میکنند.
جمعبندی
قلب از نگاه طب سنتی، یکی از اعضای اصلی با مزاج گرم و خشک است. هرگونه افزایش یا کاهش در این گرمی و خشکی، موجب ظهور نشانههای رفتاری، جسمی و روحی میشود. شناخت علائم و رعایت اصول تغذیهای و رفتاری، به حفظ سلامت و تعادل قلب کمک میکند.
پرسشهای متداول (FAQ)
آیا مزاج قلب همیشه گرم است؟
بله، مزاج ذاتی قلب گرم و خشک محسوب میشود، اما ممکن است دچار سوءمزاج گرم یا سرد شود.
آبخنک برای گرمی قلب مفید است؟
در سوءمزاج گرم قلب، نوشیدن آب خنک بهعنوان یک راهکار کمکی توصیه میشود.
کدام غذاها برای سردی قلب مناسب نیستند؟
ماست، دوغ، کاهو، میوههای ترش و غذاهای ترشیدار معمولاً سبب تشدید سردی قلب میشوند.
برای تقویت قلب کدام پروتئین مناسبتر است؟
در طب سنتی، گوشتهای لطیف مثل بره، کبک، جوجه و تخممرغ عسلی بهترین گزینهها معرفی شدهاند.
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی 32324045-026
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)
