مزایا، عوارض و نحوه ی استفاده از سویق کودک

سویق کودک با خواص تقویتی، انرژی‌زا و افزایش رشد جسمی

سویق کودک چیست؟

سویق کودک نوعی خوراکی مقوی و خوشمزه است که برای کودکان ۶ تا ۹ ماه به بالا مناسب است. برخلاف سرلاک‌های صنعتی، سویق کاملاً طبیعی و سالم است و منبع مواد معدنی، ویتامین‌ها، اسیدهای آمینه و فیبر می‌باشد.

سویق کودک با ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، منیزیم، کلسیم و فسفر به رشد عضلات و استخوان‌بندی کودکان کمک می‌کند و ترکیبی از سویق عدس، جو، نخود، گندم، سنجد و دانه‌های سیب و انار است.

این خوراکی از گذشته‌های دور در ایران رایج بوده و در طب سنتی و روایات اسلامی به مزایای آن اشاره شده است. طبع گرم سویق باعث تعدیل اخلاط چهارگانه بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها در بزرگسالی می‌شود.

👶 نکته: متخصصان توصیه می‌کنند سویق را با کمی شکر قهوه‌ای ترکیب کنید و به صورت روزانه مصرف کنید.

مزایای مصرف سویق کودک

سویق کودک دارای چهار سویق اصلی: سنجد، عدس، گندم و جو است.

فواید اصلی:

• بهبود روند وزن‌گیری کودکان

• خاصیت خون‌سازی (به علت عدس)

• تقویت استخوان‌ها

• افزایش رشد استخوان (به واسطه سویق سنجد)

• انرژی‌زا و تقویت بنیه (سویق جو)

• رفع و پیشگیری از یبوست (فیبر فراوان)

• افزایش سیستم ایمنی بدن

• افزایش اشتها

• تقویت معده و رفع تشنگی کودک (سویق عدس)

• تقویت قلب و عروق

• جبران کمبود فولیک اسید مادران باردار و شیرده

جدول ارزش غذایی سویق کودک (در 100 گرم)

عوارض جانبی سویق کودک

• مصرف زیاد باعث اضافه وزن می‌شود

• ممکن است برخی کودکان حساسیت پوستی، اسهال یا قرمزی نشان دهند

• برای نوزادان کمتر از ۶ ماه مناسب نیست

• هضم آن برای کودکان دارای رفلاکس یا مشکلات گوارشی سنگین است

⚠️ نکته: مصرف کنترل شده و با نظارت والدین یا پزشک توصیه می‌شود.

روش‌های مصرف سویق کودک

ترکیب با آب، شیر یا شیره‌ها

• مخلوط با آب ولرم یا شیر

• اضافه کردن به سوپ بجای حبوبات

• ترکیب با خرما یا شیره انگور

• مخلوط با ماست

روش‌های خوشمزه و کاربردی

کاچی سویق کودک:

1. ۳ پیمانه آب + ۱ پیمانه شکر روی حرارت تا حل شدن شکر

2. اضافه کردن زعفران، دارچین و نصف پیمانه گلاب

3. جداگانه: ۱ پیمانه آرد گندم + ۲ قاشق سویق کودک + 150 گرم کره

4. ترکیب نهایی روی حرارت تا غلیظ شدن و دم کشیدن

حلوای سویق کودک:

1. ۱ قاشق روغن حیوانی روی شعله ملایم

2. اضافه کردن ۳ قاشق سویق کودک و مخلوط کردن

3. افزودن ۳ قاشق شیره انگور و هم زدن تا حلوا شود

تهیه سویق کودک در منزل

1. تفت دادن جداگانه غلات سبوس‌دار (گندم، جو، عدس، سنجد) بدون روغن

2. آسیاب کردن و ترکیب مساوی

3. در صورت تمایل، سیب رنده شده را تفت دهید و اضافه کنید

4. ترکیب نهایی آماده مصرف

🔹 نکته: تفت دادن سبب آزادسازی ویتامین‌ها و تسهیل هضم می‌شود.

محدودیت‌ها و هشدارها

• مناسب کودکان با هضم خوب و بدون رفلاکس

• برای کودکان دارای مشکلات گوارشی توصیه نمی‌شود

• مصرف بیش از حد می‌تواند منجر به اضافه وزن یا مشکلات معده شود

جدول خواص درمانی سویق کودک برای گروه‌های مختلف

سوالات متداول (FAQ)

س: سویق کودک از چه سنی قابل استفاده است؟
ج: مناسب کودکان ۶ تا ۹ ماه به بالا است.

س: آیا مصرف سویق باعث افزایش وزن می‌شود؟
ج: بله، اما با میزان کنترل شده و ترکیب با شیر یا آب، کاملاً مفید است.

س: چگونه سویق کودک را نگهداری کنیم؟
ج: در ظرف دربسته و محیط خشک و خنک، ماندگاری تا چند ماه دارد.

منبع :

وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری

ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

لواشک طبیعی آلو

قیمت / 122900 هزار تومان

(0)

122,900 تومان

اطلاعات بیشتر

علاقه مندی ها

ماساژور چوبی دست ساز طنابی

قیمت /135000 هزار تومان

(0)

135,000 تومان

اطلاعات بیشتر

علاقه مندی ها

صابون گیاهی رزماری

قیمت / 135000 هزار تومان

امتیاز 5.00 از 5

(1)

135,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

عرق زنجبیل اصل

یک لیتری

امتیاز 4.20 از 5

(5)

99,500 تومان

افزودن به سبد خرید

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)