فهرست مطالب
درمان و تنظیم فشار خون با نسخههای گیاهی و طب سنتی
روشهای خانگی برای کاهش فشار خون
-
حمام پا با آب گرم:
-
پاها را در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل برای چند دقیقه قرار دهید.
-
این کار موجب هدایت خون از سر و گردن به پاها و کاهش فشار خون میشود.
-
-
آب چغندر ناشتا:
-
روزانه یک لیوان آب چغندر میل کنید.
-
چغندر سرشار از نیترات رژیمی است که با گشاد کردن عروق، فشار خون را کاهش میدهد.
-
-
داروی آرامبخش گیاهی برای فشار بالا:
-
ترکیبی از: به لیمو، گل گاوزبان، بهارنارنج، چای ترش، چای کوهی، اسطوخدوس، زرشک کوهی، لیمو عمانی
-
همه را مخلوط و ۲۰ دقیقه دم کنید؛ هربار بعد از غذا میل شود.
-
-
جوشانده برگ زیتون و عناب:
-
۲۰ عدد برگ زیتون + ۶ عدد عناب در ۱ لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانید.
-
بعد از صاف کردن، در ظرف دربسته و یخچال نگهداری کنید و هنگام نیاز یک استکان میل شود.
-
درمان فشار خون بالا و پایین با خوراکیها
-
فشار خون پایین (سرد):
-
مصرف گرمیها: عسل، خرما، شربت عسل با لیموی کمتر.
-
-
فشار خون بالا (گرم):
-
مصرف سردیها: شربت لیمو، آب گریپ فروت، ترشمزهها مانند آب زرشک.
-
-
جوشانده پونه و نعنا به نسبت مساوی و بذر شنبلیله آسیاب شده (یک قاشق ظهر و یک قاشق شام).
توصیههای تغذیهای برای بیماران فشار خونی
-
مصرف بیشتر میوهها و سبزیجات غنی از پتاسیم و منیزیم در تمام وعدهها و میانوعدهها.
-
پرهیز از افزودن نمک به غذا و میوه.
-
خوردن خیار همراه با میوههای ترش و شیرین مانند کیوی یا پرتقال.
-
پرهیز از آجیلهای شور.
-
مصرف روزانه یک موز کوچک برای حفظ پتاسیم خون.
-
لبنیات کمچرب و دوغ کمنمک.
-
غلات کامل و سبوسدار.
-
جایگزینی گوشت سفید و غذاهای دریایی به جای گوشت قرمز.
-
استفاده از روغنهای سالم مانند زیتون و کانولا.
-
پرهیز از غذاهای چرب و سرخکردنی.
-
مصرف خانواده سیر و پیاز و موسیر برای کاهش فشار خون طبیعی بدون بو.
سوالات متداول
سؤال: بهترین روش فوری برای کاهش فشار خون چیست؟
پاسخ: حمام پا با آب گرم و مصرف یک استکان جوشانده برگ زیتون و عناب.
سؤال: آیا آب چغندر مفید است؟
پاسخ: بله، آب چغندر ناشتا موجب گشاد شدن عروق و کاهش فشار خون میشود.
سؤال: چه دمنوشهایی برای آرامش و فشار بالا توصیه میشود؟
پاسخ: دمنوش ترکیبی به لیمو، گل گاوزبان، بهارنارنج، چای ترش، چای کوهی، اسطوخدوس، زرشک کوهی و لیمو عمانی، دم کرده و بعد از غذا مصرف شود.
جمعبندی:
تنظیم فشار خون با ترکیبی از حمام پا، آب چغندر، دمنوشها و اصلاح تغذیه ممکن است. رعایت منظم این روشها باعث کاهش فشار خون، حفاظت از قلب و عروق و بهبود سلامت عمومی میشود.
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی 32324045-026
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)
