خوردنی هایی برای مقابله با تشنگی در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری

راهکارهای طب سنتی برای رفع تشنگی

شستشوی سر و گردن با گلاب خنک و روغن‌مالی سر، پیشانی و گوش با روغن‌های بنفشه، کدو یا بادام شیرین یکی از بهترین روش‌ها برای رفع تشنگی است. این روش‌ها علاوه بر تسکین احساس تشنگی، احساس خنکی و راحتی را برای بدن فراهم می‌کنند.

مصرف سبزی‌ها و شربت‌ها برای تسکین تشنگی

• سبزی‌های سرد مانند خرفه و کاسنی که دارای طبع سرد هستند، برای رفع تشنگی و حفظ رطوبت بدن بسیار مفید هستند.
• مصرف شربت‌ها و عرقیجات با طبع سرد نیز یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش احساس تشنگی است.

مراقبت‌هایی که باید از آن‌ها پرهیز کرد

• پرهیز از خوردن شوری، شیرینی، تندی و مصرف ماهی، زیرا این مواد می‌توانند به خشکی بدن و تشنگی بیشتر منجر شوند.
• از انجام ورزش و هر فعالیتی که موجب تعریق زیاد می‌شود، خودداری کنید.
• پرهیز از صحبت کردن زیاد به ویژه با صدای بلند، زیرا باعث افزایش نیاز به آب و خشکی دهان می‌شود.

مواد غذایی و نوشیدنی‌های مفید برای رفع تشنگی

• ماست ترش، کاهو، خیار، انار، سیب، غوره، ریواس و آلو از جمله خوراکی‌هایی هستند که رطوبت بدن را حفظ کرده و از احساس تشنگی می‌کاهند.
• همچنین می‌توانید آب لیموی تازه و آبغوره را در غذاها استفاده کنید تا به تقویت رطوبت بدن کمک کنید.

چگونه رطوبت بدن را حفظ کنیم؟

• پرهیز از دمنوش‌های خیلی گرم مانند دمنوش نعنا، آویشن، اسطوخودوس و سایر دمنوش‌های گرم که موجب خشک شدن بدن می‌شوند.
• پرهیز از نوشیدنی‌های صنعتی مانند ساندیس، دلستر، رانی و دیگر نوشابه‌ها که می‌توانند باعث خشکی بدن شوند.
• همچنین باید از چای تیره رنگ پرهیز کنید چرا که این نوشیدنی ممکن است باعث کاهش رطوبت بدن شود.

مراقبت‌های روزانه برای حفظ رطوبت بدن

• خواب میانه روز (قیلوله) یکی از روش‌های مفید برای جلوگیری از تشنگی و حفظ انرژی بدن است.
• استحمام و آب تنی مختصر نیز می‌تواند به تنظیم دمای بدن و کاهش تشنگی کمک کند.

خرید محصولات گیاهی درمانی و دارویی 

تشنگی کاذب و روش‌های رفع آن

تشنگی کاذب یک حالت است که در آن بدن احساس نیاز به آب می‌کند، اما در حقیقت این تشنگی واقعی نیست. آشامیدن آب در این حالت می‌تواند مشکلاتی مانند بی‌حالی و ضعف را به همراه داشته باشد. بهترین روش برای رفع این نوع تشنگی، استنشاق هوای سرد و مزمزه کردن آب خنک است. علاوه بر این، خوابیدن نیز می‌تواند به رفع این حالت کمک کند.

راهکارهای مؤثر برای کاهش تشنگی کاذب

یکی از درمان‌های مفید برای تشنگی کاذب، مصرف آب گرم با عسل است. این نوشیدنی علاوه بر تأمین رطوبت بدن، به تنظیم دمای داخلی بدن و رفع این احساس کمک می‌کند.

مواردی که تشنگی را تشدید می‌کنند

• نوشیدنی‌های ادرارآور و عرقیات گرم مانند عرق نعنا، آویشن و سایر نوشیدنی‌های گرم، می‌توانند باعث تشدید تشنگی شوند.
• چای، قهوه و کاکائو به دلیل خاصیت ادرارآوری خود، ممکن است باعث افزایش احساس تشنگی شوند.
• آب یخ اگرچه ممکن است در ابتدا تشنگی را تسکین دهد، اما در نهایت باعث تشدید تشنگی می‌شود. این نوشیدنی سرد ممکن است باعث اختلال در تعادل دمای بدن و افزایش احساس خشکی شود.

نتیجه‌گیری

برای جلوگیری از تشنگی کاذب و حفظ سلامتی، باید از نوشیدنی‌هایی که باعث تشدید تشنگی می‌شوند، اجتناب کرد و به جای آن‌ها از روش‌های طبیعی و سازگار با بدن برای رفع تشنگی استفاده کرد.

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)