قیمت کل: 1,319,500 تومان
فهرست مطالب
تأثیر روغن زیتون و برنج قهوهای در کنترل دیابت
مطالعات متعدد نشان دادهاند که تغذیه سالم و متعادل نقش بسیار مهمی در کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت دارد. در این میان، روغن زیتون و برنج قهوهای از مواد غذایی مفید برای بیماران دیابتی شناخته میشوند.
روغن زیتون و دیابت
-
کاهش قند خون: افزودن روغن زیتون به رژیم غذایی دیابتیها میتواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد.
-
بهبود چربی خون: مصرف منظم روغن زیتون، تریگلیسیریدهای خون را کاهش داده و ریسک بیماریهای قلبی عروقی مرتبط با دیابت را کاهش میدهد.
-
افزایش حساسیت به انسولین: روغن زیتون به بدن کمک میکند تا انسولین را بهتر استفاده کند و قند خون طبیعیتر شود.
-
کاهش چربی شکمی: این ماده غذایی از تجمع چربیها در اطراف شکم جلوگیری میکند که از عوامل خطرساز برای دیابت و بیماریهای قلبی است.
نکته: برای اثرگذاری بهتر، روغن زیتون باید به صورت خام و با کیفیت بالا مصرف شود، مثلا در سالاد یا روی سبزیجات پخته.
برنج قهوهای و پیشگیری از دیابت
-
تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داده است که مصرف دو وعده برنج قهوهای در هفته میتواند خطر ابتلا به دیابت پیشرفته را کاهش دهد.
-
برنج قهوهای به دلیل دارا بودن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، به کنترل قند خون کمک میکند و از افزایش ناگهانی قند بعد از غذا جلوگیری میکند.
-
جایگزینی برنج سفید با برنج قهوهای در رژیم غذایی، یک راه ساده اما مؤثر برای کنترل قند خون و مدیریت وزن است.
جمعبندی
اضافه کردن روغن زیتون و برنج قهوهای به رژیم غذایی بیماران دیابتی میتواند:
-
قند خون را کنترل کند
-
سلامت قلب و عروق را بهبود دهد
-
تجمع چربیهای شکمی را کاهش دهد
-
خطر پیشرفت دیابت را کاهش دهد
با رعایت این نکات ساده و ترکیب آن با فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن، میتوان دیابت را بهتر مدیریت کرد.
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی 32324045-026
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)
