- شما هیچ آیتمی در سبد خرید خود ندارید
- قیمت کل: 0 تومان
فهرست مطالب
ماساژ پا با خواص پیشگیری از سکته قلبی و کاهش استرس
فواید ماساژ پا برای قلب و سلامت عمومی
ماساژ پا یک روش ساده و مؤثر برای کاهش استرس و آرامش بدن است. مطالعات نشان دادهاند که فشار و تحریک نقاط خاص کف پا میتواند جریان خون را بهبود دهد، سیستم عصبی را آرام کند و فشار قلب را کاهش دهد. انجام منظم ماساژ پا قبل از خواب باعث میشود بدن و ذهن برای یک استراحت عمیق آماده شود و ریسک سکته قلبی کاهش یابد.
نحوه انجام ماساژ پا
-
قبل از خواب، پاها را گرم نگه دارید.
-
با کف دست یا انگشتان خود، از پاشنه تا انگشتان پا را به آرامی ماساژ دهید.
-
تمرکز بر کف پا و نقاط فشار مهم مانند زیر انگشت شست و قوس کف پا.
-
مدت زمان پیشنهادی: ۵ تا ۱۰ دقیقه.
مزایای مکمل
-
کاهش فشار خون و ضربان قلب
-
تحریک گردش خون در پاها و کاهش تورم
-
افزایش کیفیت خواب و آرامش ذهنی
توصیهها و هشدارها
-
افراد مبتلا به بیماریهای شدید قلبی یا مشکلات وریدی قبل از ماساژ پا، با پزشک مشورت کنند.
-
ماساژ با فشار شدید برای افراد حساس یا با زخم باز توصیه نمیشود.
سؤالات متداول:
س: آیا ماساژ پا برای همه افراد مفید است؟
✅ بله، اما افراد با مشکلات قلبی شدید یا زخمهای باز باید قبل از ماساژ با پزشک مشورت کنند.
س: چند وقت یک بار ماساژ پا انجام شود؟
✅ روزانه قبل از خواب ۵ تا ۱۰ دقیقه بهترین تأثیر را دارد.
س: آیا فقط ماساژ کف پا کافی است؟
✅ تمرکز روی کف پا مهم است، اما ماساژ کل پا میتواند اثر آرامبخش بیشتری داشته باشد.
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی 32324045-026
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)
