چای دارچین با اسطوخودوس؛ تجویز طب سنتی برای خواب باکیفیت از منظر حکیم اسکندری

چرا ترکیب چای دارچین و اسطوخودوس برای خواب شبانه توصیه شده است؟

ابن‌سینا (رازی) در کتاب‌های معتبر طب سنتی مانند الشفاء و القانون فی الطب به ترکیبات طبیعی برای بهبود خواب و آرامش اعصاب اشاره کرده‌اند. ترکیب چای دارچین با اسطوخودوس یکی از نسخه‌های موثر برای رفع بی‌خوابی و ایجاد خواب باکیفیت، به‌خصوص در فصل‌های سرد است.

🌿 خواص دارچین و اسطوخودوس در طب سنتی

📜 دیدگاه رازی و ابن‌سینا:

• دارچین: گرم و خشک، تقویت‌کننده قلب و معده، محرک گردش خون و مقوی اعصاب است.

• اسطوخودوس: سرد و خشک، آرام‌بخش و ضد اضطراب قوی، کمک‌کننده به بهبود کیفیت خواب.

ترکیب این دو گیاه، با ایجاد تعادل در طبع‌ها، موجب تسکین تنش‌های عصبی و آرامش روان می‌شود.

🧪 تأثیر ترکیب بر خواب و آرامش

تحقیقات جدید نشان داده‌اند که:

• دارچین با افزایش گردش خون، به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و احساس گرمی مطبوعی ایجاد می‌کند.

• اسطوخودوس به‌دلیل وجود اسانس‌های آرام‌بخش مثل لینالول، باعث کاهش اضطراب و بهبود مراحل خواب عمیق می‌شود.

🫖 طرز تهیه چای دارچین و اسطوخودوس

مواد لازم:

• ۱ چوب دارچین کوچک یا ۱ قاشق چای‌خوری پودر دارچین

• ۱ قاشق چای‌خوری گل خشک اسطوخودوس

• ۲ لیوان آب

• عسل یا نبات (اختیاری)

روش تهیه:

1. آب را به جوش آورید و دارچین را به آن اضافه کنید، به مدت ۵ دقیقه بجوشد.

2. سپس اسطوخودوس را اضافه کنید و ۱۰ دقیقه دم بکشید.

3. صافی کنید و در صورت تمایل با عسل یا نبات شیرین کنید.

4. نیم ساعت قبل از خواب میل شود.

🛌 برای چه کسانی این نوشیدنی مناسب است؟

• افراد مبتلا به بی‌خوابی ناشی از سرمای بدن و استرس

• کسانی که دچار اضطراب‌های خفیف شبانه هستند

• افرادی که نیاز به تقویت اعصاب و گرم نگه داشتن بدن در فصل سرد دارند

⚠️ نکات مهم

• مصرف بیش از حد دارچین ممکن است باعث تحریک معده شود.

• افرادی با حساسیت به اسطوخودوس باید با احتیاط مصرف کنند.

• در صورت مصرف داروهای خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.

💬 سؤالات متداول

آیا می‌توان این چای را در تابستان نیز مصرف کرد؟

مصرف آن در تابستان بهتر است با میزان کمتر دارچین و به صورت سرد شده باشد.

آیا دارچین می‌تواند خواب‌آور باشد؟

دارچین به‌صورت مستقیم خواب‌آور نیست، اما با تحریک گردش خون و گرمای مطبوع، خواب آرام‌تری ایجاد می‌کند.

📚 منابع و استنادها

1. الشفاء – ابن‌سینا، جلد دوم، فصل بیماری‌های اعصاب

2. القانون فی الطب – ابن‌سینا، بخش داروهای آرام‌بخش

3. مخزن الادویه – حکیم محمد صادق کبیر، جلد اول، ص ۲۲۰

ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

گل ختمی

بسته 35 گرمی

امتیاز 5.00 از 5

(1)

29,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

بادام زمینی آستانه

250 گرم

امتیاز 3.00 از 5

(1)

89,500 تومان

اطلاعات بیشتر

علاقه مندی ها

کلوچه عسلی

کلوچه عسلی ویژه رژیمی

(0)

323,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

بذر ریحان

بسته 100 گرمی

امتیاز 5.00 از 5

(1)

63,500 تومان

افزودن به سبد خرید

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)