کم خونی و روشهای رفع کمخونی بر مبنای طب سنتی

سلام علیکم

برای رفع کمخونی ها

۱-دیزی آبگوشت گوسفندی

۲-عصاره گوشت گوسفندی و بلدرچین و یا گنجشک و کبوتر

۳-فلافل اب دار یا نخودآب با اندکی گوشت

۴-نخودچی و کشمش و بالاخص مویزسیاه گوشتی ابدار

۵-شیره #خرما آهن زیادی دارد که غلظت خون ایجاد میکند .

۶- شیره #انگورپلاکت خون را زیاد کرده وخون رقیق میشود.

۷-شیره #توتتصفیه خون و گلبول سفید رافعال میکند.

۸- وقتی #هر_سه شیره باهم خورده شود #کم خونی جبران میشود.

۹- انواع سوپ های گندم دار و حلیم

۱۰- قهوه هسته خرما عالیست درتقویت کمرو مثانه

۱۱- گزنه اندکی درتمام طبخ غذاها

۱۲- زرده تخم مرغ ( محلی )

۱۳-انگور

۱۴- هفت مغزخشکباربالاخص مغزبادام درختی ایرانی

۱۵- فالوده سیب با عرق بیدمشک

۱۶- خرمای شیره دار

۱۷-عرق یا دمنوش بهارنارنج با عسل

۱۸- سیب درختی قرمز رسیده ( نه ترش نباشه )

۱۹- پرهیزازترشیجات

۲۰- عصاره گوشت بلدرچین

۲۱- کوکوسبزی و یا خورشت قورمه سبزی و یا سبزی خوردن با دهها خاصیت ویتامین خونی

۲۲- میوه انبه

۲۳- تخمه هندوانه ایرانی( ژاپنی نه )

۲۴- سیرابی گوسفندی

۲۵- خورشت بامیه گیاهی

۲۶- شیرویا دوغ شتر

۲۷- تخم بوقلمون دارای آهن بینظیر

۲۸- خیساندن برگ زردآلو و یا قیسی بدون تیزابی با انجیرخشک بصورت ترکیبی هرروزمیل شود

۲۹- روزی فقط ۱۱ دانه سیاهدانه جویده شود

۳۰- نان جو حداقل هفته دوبار

۳۱- ممنوعیت چای سیاه و همه نوع کافئین ها

۳۲- توت فرنگی غیرگلخانه و یا مربای ان

۳۳-ممنوعیت میوه های خام

۳۴- عرق بوقناق بعدغذا فقط نصف استکان

۳۵- خیسانده انجیرخشک با عرق یونجه

۳۶- انارسیاه شیرین

۳۷- ممنوعیت جدی از خوردن نان سفید بدون سبوس ( لواش یا تافتون حتی بربری و نان ساندویجی

۳۸- شیربرنج با شیره انگور یا شعله زرد

۳۹- پوشیدن لباس قرمز درمنزل

۴۰- کباب گوسفندی بدون ماست و دوغ

۴۱- عرق یونجه برای افزایش ویتامین دی