- شما هیچ آیتمی در سبد خرید خود ندارید
- قیمت کل: 0 تومان
فهرست مطالب
- 1 رژیم غذایی با خواص محافظت از کلیهها و جلوگیری از آسیبهای جدی در طب سنتی حکیم اسکندری
- 2 چرا سلامت کلیهها مهم است؟
- 3 ۸ خوراکی که فشار زیادی به کلیهها وارد میکنند
- 4 ارزش غذایی و ترکیبات مهم خوراکیها
- 5 نکات کاربردی طب سنتی برای سلامت کلیهها
- 6 خواص درمانی برای گروههای مختلف
- 7 هشدارها و منع مصرف
- 8 روشهای نگهداری و افزایش ماندگاری مواد غذایی
- 9 کاربرد عملی:
- 10 سؤالات متداول
- 11 ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
رژیم غذایی با خواص محافظت از کلیهها و جلوگیری از آسیبهای جدی در طب سنتی حکیم اسکندری
چرا سلامت کلیهها مهم است؟
کلیهها روزانه حدود ۲۰۰ کوارتز خون را فیلتر میکنند و ۲ کوارتز زباله تولید میکنند (منبع: NIH). در این فرآیند، مواد مغذی حیاتی به جریان خون بازمیگردند و کلیهها با تنظیم فشار خون و تعادل مایعات سلامت بدن را تضمین میکنند.
تغذیه نامناسب فشار زیادی به کلیهها وارد میکند و میتواند باعث بیماریهای مزمن شود. خوشبختانه با اصلاح رژیم غذایی و رعایت اصول طب سنتی، حتی افراد مبتلا به اختلالهای خفیف کلیوی میتوانند سلامت کلیهها را بهبود دهند.
۸ خوراکی که فشار زیادی به کلیهها وارد میکنند
| شماره | خوراکی | علت آسیب به کلیه | جایگزین سالم |
|---|---|---|---|
| 1 | گوشت قرمز | پروتئین زیاد و چربی اشباع، پورین بالا → سنگ کلیه | گوشت سفید، حبوبات |
| 2 | الکل | سم و فشار روی فیلتر کلیه، کمآبی | آب، دمنوشهای گیاهی |
| 3 | نمک | سدیم بالا → احتباس آب، فشار خون ↑ | سبزیجات تازه، ادویههای طبیعی |
| 4 | کافئین | محرک و ادرارآور → کمآبی و فشار کلیوی | دمنوشهای گیاهی، آب کافی |
| 5 | نوشابه و نوشیدنی انرژی زا | قند و رنگ مصنوعی → آسیب بافت کلیه | آب میوه طبیعی، آب |
| 6 | شیرینکنندههای مصنوعی | افزایش تمایل به قند و فشار کلیوی | عسل طبیعی (به مقدار کم) |
| 7 | محصولات لبنی بیش از حد | کلسیم اضافی → سنگ کلیه، پردازش پروتئین بالا | لبنیات کمچرب یا گیاهی |
| 8 | مواد غذایی غیرارگانیک | سموم دفع آفات → آسیب اکسیداتیو | میوه و سبزی ارگانیک |
ارزش غذایی و ترکیبات مهم خوراکیها
| ماده غذایی | ویتامینها | املاح و مواد معدنی | فیبر |
|---|---|---|---|
| سبزیجات تازه | A, C, K | پتاسیم، منیزیم | بالا |
| گوشت سفید | B6, B12 | فسفر، روی | کم |
| لبنیات کمچرب | D, B2 | کلسیم | کم |
| حبوبات | B1, B9 | آهن، منیزیم | بالا |
نکات کاربردی طب سنتی برای سلامت کلیهها
-
مصرف آب کافی روزانه (۸-۱۰ لیوان). 💧
-
نوشیدن دمنوش زنجبیل و زنیان برای تقویت کلیهها. 🍵
-
مصرف سنجد و هویج زرد ناشتا برای پاکسازی و تغذیه کلیهها. 🥕
-
پرهیز از غذاهای سرخکرده و فرآوری شده.
-
تمرینات سبک ورزشی و پیادهروی منظم برای بهبود جریان خون و کاهش فشار کلیوی. 🚶♂️
خواص درمانی برای گروههای مختلف
| گروه | خواص درمانی قابل توجه | نکته طب سنتی |
|---|---|---|
| سالمندان | کاهش سنگ کلیه، کنترل فشار خون | استفاده از دمنوشهای آرامشبخش |
| زنان باردار | اجتناب از مواد مضر | بهجای لبنیات سنگین، شیر بادام و سویا |
| کودکان | رشد سالم استخوان و عضله | مصرف حبوبات و سبزیجات تازه |
| مردان | تقویت عملکرد عضلانی | جایگزینی گوشت سفید به جای قرمز |
هشدارها و منع مصرف
-
افراد با فشار خون بالا باید مصرف نمک و الکل را محدود کنند. ⚠️
-
مبتلایان به بیماری کلیوی شدید، پیش از تغییر رژیم، با پزشک طب سنتی حکیم اسکندری مشورت کنند.
-
زنان باردار و شیرده، در مصرف گیاهان دارویی حتماً با متخصص پزشک طب سنتی حکیم اسکندری کنند.
روشهای نگهداری و افزایش ماندگاری مواد غذایی
-
سبزیجات و میوهها را در یخچال و در ظروف در بسته نگه دارید. ❄️
-
مواد ارگانیک را بدون استفاده از مواد شیمیایی شستشو دهید.
-
گوشت تازه را به سرعت مصرف یا فریز کنید.
کاربرد عملی:
تهیه دمنوش حمایتی برای کلیه:
-
یک قاشق زنیان + یک قاشق زنجبیل + نصف لیوان آب جوش.
-
۱۰ دقیقه دم کنید و صاف کنید.
-
روزانه دو بار میل کنید.
روش طب سنتی: ناشتا سنجد + هویج زرد (هر کدام دو قاشق) مصرف شود.
سؤالات متداول
سؤال: آیا مصرف گوشت سفید به کلیهها فشار میآورد؟
پاسخ: خیر، گوشت سفید نسبت به گوشت قرمز سبکتر است و فشار کمتری ایجاد میکند.
سؤال: آیا نوشیدن نوشابه میتواند باعث سنگ کلیه شود؟
پاسخ: بله، نوشابههای قندی و انرژیزا میتوانند سطح قند و اسید اوریک را بالا ببرند و باعث آسیب کلیوی شوند.
سؤال: بهترین دمنوش برای پاکسازی کلیهها چیست؟
پاسخ: دمنوش زنجبیل، زنیان و سنجد ناشتا بسیار مؤثر است.
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
خرید و قیمت عرق خارخاسک
خرید و قیمت عرق خارشتر
خرید و قیمت عرق گزنه
ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی 32324045-026
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)
