سلامتی چشمامون از اون چیزاییه که خیلی وقتا تا وقتی دچار مشکل نشن بهش فکر نمیکنیم. اینجا قراره درباره بیماریهای چشمی و راهکارهای پیشگیری و درمانشون حرف بزنیم. پس اگه دوست داری چشمای سالمتری داشته باشی، تا آخر باهامون باش.
چرا باید به سلامت چشم اهمیت بدیم؟
چشم، یکی از مهمترین اعضای بدنمونه و کوچکترین مشکل توی بینایی میتونه زندگی روزمرهمون رو تحت تاثیر قرار بده. مشکلاتی مثل خشکی چشم یا حتی بیماریهای جدیتر مثل آب مروارید، ممکنه به مرور زمان کیفیت زندگی رو پایین بیارن.
بیماریهای رایج چشمی
خشکی چشم
یکی از مشکلات رایجیه که بیشتر افراد پشت میز نشین یا کسایی که زیاد با گوشی و کامپیوتر کار میکنن، باهاش درگیرن. علائم:
سوزش یا خارش چشم
احساس شن توی چشم
قرمزی چشم
آب مروارید
این بیماری بیشتر افراد مسن رو درگیر میکنه و باعث کدر شدن عدسی چشم میشه. علائم:
تاری دید
حساسیت به نور
کاهش دید در شب
عفونتهای چشمی
عفونتهایی مثل ورم ملتحمه میتونن به دلیل باکتری، ویروس یا آلرژی ایجاد بشن. علائم:
قرمزی و التهاب
ترشحات غیرعادی
احساس ناراحتی
نزدیکبینی و دوربینی
این مشکلات یکی از شایعترین مشکلات چشمی هستن که معمولا با استفاده از عینک یا لنز برطرف میشن.
راههای پیشگیری از بیماریهای چشمی
مراقبتهای روزمره
استراحت دادن به چشم: هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به نقطهای ۲۰ فوت دورتر نگاه کن (قانون 20-20-20).
استفاده از عینک آفتابی استاندارد برای محافظت از اشعه UV.
تغذیه مناسب
مصرف غذاهای سرشار از ویتامین A مثل هویج و اسفناج.
امگا 3 موجود در ماهی، برای حفظ رطوبت چشم مفیده.
مراجعه به چشمپزشک
معاینات منظم، حتی اگه هیچ مشکلی حس نمیکنین، میتونه از بروز بیماریهای جدی پیشگیری کنه.
درمانهای طبیعی برای مشکلات چشمی
استفاده از کمپرس گرم
کمپرس گرم به کاهش التهاب و خشکی چشم کمک میکنه.
آبرسانی مناسب
نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت چشمها کمک میکنه.
سوالات متداول درباره بیماریهای چشمی
خشکی چشم درمان داره؟
بله، از قطرههای اشک مصنوعی یا روشهای درمانی تخصصی مثل لیزر استفاده میشه.
چطور بفهمم آب مروارید دارم؟
اگه دیدت تار شده یا حساسیت به نور پیدا کردی، ممکنه علامت آب مروارید باشه و بهتره به پزشک مراجعه کنی.
درقم پدیده هوای گرم و خشکی سبب سوزش چشم را اکثریت مردم تجربه میکنند و با چند پزشک صحبت داشتم همه میگویندراهکارقطره اشک مصنوعی است اکنون راهکارها را بر پایه طب سنتی بیان کنید
علت این بیماری غلبه بلغم در چشم می باشد که برای درمان آن مالیدن روغن سیاه دانه به ملاج سر و گذاشتن تاج نمک?(کیسه ی کوچک و پارچه ای پر از نمک دریا)شب ها بر روی سر به مدت یک تا دوساعت
افرادی که مبتلا به چشم درد هستند میتوانند چند قطره روغن سیاهدانه را در یک لیوان شیر ریخته و قبل از خواب بنوشند. همچنین قبل از خواب دو طرف گیجگاه و دو ابرو را با سیاهدانه چرب نمایند