درمان خانگی دل درد در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری

آشنایی با 10 روش خانگی برای درمان درد شکم

خیلی از افراد، به خصوص زنان، ممکنه گاهی درد شکم رو تجربه کنن. درد شکم می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه و خوشبختانه بیشتر مواقع به خودی خود درمان میشه. اما اگه این دردها مرتب و شدید باشه، باید به درمان‌های جدی‌تری فکر کنید. در اینجا ۱۰ روش خانگی برای کاهش و درمان درد شکم رو معرفی می‌کنیم که به راحتی می‌تونید در خانه انجام بدید.

1. حرارت و گرما

گرما یکی از بهترین روش‌ها برای تسکین درد شکم به ویژه در دوران قاعدگی هست. می‌تونید از کیسه آب گرم استفاده کنید یا حتی یه دوش آب گرم بگیرید. این روش به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک می‌کنه.

2. استفاده از بابونه

چای بابونه برای تسکین درد شکم در دوران قاعدگی یا حتی دردهای گوارشی خیلی مفیده. این گیاه خاصیت ضد التهابی و ضدعفونی‌کننده داره. کافی هست دو الی سه قاشق چایخوری بابونه خشک شده رو در یک فنجان آب داغ بریزید و بعد از ۵ دقیقه عسل اضافه کنید. هر روز سه فنجان از این چای میل کنید.

توجه: اگه باردار هستید، نباید از چای بابونه استفاده کنید.

3. زنجبیل یک درمان خانگی برای شکم درد

زنجبیل هم یکی از بهترین درمان‌ها برای دردهای شکمی مثل قاعدگی، یبوست و سوء هاضمه است. این گیاه خواص ضد نفخ داره و می‌تونه گاز معده رو کاهش بده. برای تهیه چای زنجبیل، یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده رو در یک فنجان آب جوش بریزید و بعد از ۵ دقیقه کمی عسل و آب لیمو اضافه کنید. روزی دو تا سه فنجان این چای رو بنوشید.

4. سرکه سیب، یکی از درمان‌های عالی برای شکم درد

سرکه سیب به دلیل داشتن کلسیم و پتاسیم می‌تونه به کاهش درد شکم کمک کنه. همچنین، این ماده به هضم غذا و دفع گاز معده کمک می‌کنه. یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خام رو در یک لیوان آب حل کنید و کمی عسل به اون اضافه کنید. این محلول رو روزی یک یا دو بار بنوشید.

5. رازیانه برای کاهش دل درد

رازیانه خواص ضد التهابی و ضد عفونی‌کننده داره که می‌تونه به شل شدن عضلات کمک کنه و دردهای شکمی رو کاهش بده. برای تهیه چای رازیانه، یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه رو در یک فنجان آب گرم حل کنید و ۵ دقیقه صبر کنید. روزی ۲ تا ۳ فنجان این چای رو بنوشید.

6. درمان شکم درد با نعناع

نعناع یکی دیگه از درمان‌های طبیعی برای درد شکم هست. متانول موجود در نعناع می‌تونه به عنوان یک ضد درد عمل کنه و دردهای شکمی رو تسکین بده. برای تهیه چای نعناع، یک قاشق چایخوری نعناع رو در یک فنجان آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. این چای رو روزی دو یا سه فنجان بنوشید.

توجه: اگر از رفلکس اسید معده رنج می‌برید، ممکنه نعناع برای شما مناسب نباشه.

7. ماست گزینه مناسب برای درمان دل درد

ماست برای دردهای شکمی که ناشی از سندرم روده تحریک پذیر یا یبوست هستند خیلی مفیده. ماست دارای پروبیوتیک‌هاست که به سیستم گوارشی کمک می‌کنه. هر روز دو تا سه فنجان ماست بخورید تا درد شکم شما کاهش پیدا کنه.

8. درمان شکم درد با ورزش کردن

ورزش کردن به سلامت دستگاه گوارشی کمک می‌کنه و می‌تونه دردهای شکمی رو کاهش بده. فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی، شنا یا حتی دوچرخه‌سواری برای بدن مفید هستن. فقط یادتون باشه بعد از غذا خوردن فورا دراز نکشید و حداقل ۳۰ دقیقه بعد از خوردن غذا، ورزش کنید.

9. با آب رسانی مناسب به بدن شکم دردتان را درمان کنید

آبرسانی برای جلوگیری از یبوست و سنگ کلیه ضروریه. آب می‌تونه حرکات روده رو منظم کنه و درد شکم رو کاهش بده. بهتره از نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل نوشابه یا چای پرهیز کنید، چون باعث کم‌آبی بدن می‌شن. به جای اون، می‌تونید کمی آبلیمو و عسل به آب اضافه کنید تا هم آبرسانی بشه و هم مواد مغذی دریافت کنید.

10. درمان شکم درد با رژیم غذایی

برای پیشگیری از درد شکم، باید از غذاهایی که باعث گاز معده و نفخ می‌شن، خودداری کنید. برخی از این غذاها عبارتند از:

• لوبیاها
• کلم بروکسل و کلم
• آبجو و نوشیدنی‌های کربنات دار
• آدامس و آب نبات
• محصولات لبنی (در صورت عدم تحمل لاکتوز)
• غذاهای چرب

اگر به این غذاها حساسیت دارید یا مشکل گوارشی دارید، بهتره از مصرفشون پرهیز کنید.

با این روش‌ها می‌تونید درد شکم رو تا حد زیادی تسکین بدید، اما اگه درد شکم شما مزمن یا شدید شد، حتماً باید به پزشک طب سنتی حکیم اسکندری مراجعه کنید.

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)