نشانه ها و راه های تنظیم خلط بلغم در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری

بررسی خلط بلغم در طب سنتی

بلغم چیست؟
بلغم یکی از اخلاط چهارگانه در طب سنتی است و به نوعی سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود. این خلط از جنس آب بوده و طبیعتی سرد و تر دارد. بلغم به دو نوع تقسیم می‌شود:

1. بلغم طبیعی

این نوع بلغم قابلیت تبدیل به خون را دارد و به عنوان خون خام و ناپخته شناخته می‌شود. طعم آن کمی شیرین و مزاج آن سرد است.

2. بلغم غیرطبیعی

این نوع بلغم به دلایل مختلف دچار تغییراتی می‌شود و در حالت‌های زیر دیده می‌شود:

• رقیق‌تر از طبیعی (خلمی)
• خام‌تر از طبیعی (ناپخته)
• خیلی رقیق (مائی)
• غلیظ و تند (زجاجی)
• شور، ترش، یا تلخ
• گرم و خشک یا خشک (صفرائی)

علائم غلبه خلط بلغم

تغییرات ظاهری

• رنگ پوست سفید
• پوست سرد، شل و آبکی
• پف‌کردگی زیر چشم
• سفید شدن موها
• چاقی پفکی

مشکلات گوارشی

• ضعف گوارش
• آروغ ترش و دیر هضم شدن غذا
• قار و قور شکم، نفخ و یبوست
• بدبویی دهان و مدفوع

مشکلات سیستم عصبی و روانی

• کم‌حواسی و فراموشی
• خستگی، کوفتگی و افسردگی
• بی‌نشاطی و پژمردگی

علائم جسمانی

• سردی دست و پا
• خواب‌آلودگی و پرخوابی
• تنگی نفس هنگام غذا خوردن
• تپش قلب موقع بیدار شدن از خواب
• رشد آهسته موها
• دردهای مفصلی و قولنج

علائم جنسی و تناسلی

• زودانزالی و ضعف جنسی
• ترشحات رقیق رحمی
• تخمدان متورم، کیست تخمدان و ناباروری
• زیادی پریود یا سقط جنین

نکات مرتبط با مزاج بلغمی

بلغم بیشتر در افرادی با طبیعت سرد و تر دیده می‌شود. برای کنترل و درمان غلبه بلغم، لازم است تغییراتی در سبک زندگی، تغذیه، و روش‌های درمانی سنتی اعمال شود. برخی از این راهکارها عبارتند از:

• استفاده از غذاها و نوشیدنی‌های گرم و خشک
• اجتناب از مصرف مواد سرد و تر
• اصلاح سبک زندگی با افزایش تحرک و کاهش استرس

پیشنهاد برای مطالعه

اگر به درمان و مدیریت غلبه بلغم علاقه‌مند هستید، می‌توانید به روش‌های مکملی مانند حجامت، مصرف داروهای گیاهی و رژیم‌های متناسب با مزاج توجه کنید.

علائم مرتبط با خلط بلغم

• کم‌کاری کلیه و سنگ کلیه
• افتادگی اندام تناسلی
• شب‌ادراری و دفع ادرار زیاد با فشار و ضعف مثانه
• نازک شدن صدا
• کابوس و بدبینی
• لکنت زبان و ناشنوایی مقطعی
• ورم و درد پا و زانو
• سرفه زیاد و طولانی‌مدت

علل افزایش خلط بلغم

افزایش خلط بلغم به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد که برخی از آن‌ها عبارتند از:

1. شرایط محیطی و فصلی
   • شروع فصل زمستان: این فصل به دلیل طبیعت سرد و تر خود، شرایط را برای افزایش بلغم فراهم می‌کند.
2. سنین خاص
   • کودکی و پیری: در این سنین، بدن مستعد افزایش بلغم به‌طور طبیعی است.
3. عوامل تغذیه‌ای
   • مصرف غذاهای سرد و تر مانند ماهی، ماست، دوغ، خیار و کاهو.
4. سبک زندگی
   • خوابیدن بیش از حد، به‌ویژه در طی روز یا نزدیک به غروب آفتاب.

نکات پیشگیرانه برای کنترل خلط بلغم

• تنظیم خواب:
  • بلغمی‌ها نباید بیش از 8 ساعت در شبانه‌روز بخوابند.
  • بهتر است قبل از طلوع آفتاب از خواب برخیزند.
  • خوابیدن در طول روز و یک ساعت قبل از غروب آفتاب به شدت مضر است.
• سبک زندگی فعال:
  • کاهش استراحت بیش از حد و افزایش تحرک می‌تواند از تجمع بلغم جلوگیری کند.
• رژیم غذایی مناسب:
  • اجتناب از غذاهای سرد و تر.
  • مصرف مواد گرم و خشک مانند دارچین، زنجبیل، عسل و مغزها.

خرید محصولات طبیعی و گیاهی و درمانی

روش‌های تنظیم خلط بلغم

توصیه‌های کاربردی برای کاهش خلط بلغم:

• خوردن حلوای جوارش: این غذا به دلیل گرمی و انرژی‌بخش بودن، برای کاهش بلغم مفید است.
• استفاده از حمام گرم: زیاد حمام رفتن با آب گرم، به تنظیم مزاج کمک می‌کند.
• افزایش فعالیت جنسی (جماع): در حد تعادل، باعث کاهش سردی بدن می‌شود.
• قرار گرفتن در آفتاب: نشستن زیر نور خورشید باعث گرم شدن بدن و کاهش بلغم می‌شود.
• اجتناب از غذاهای سرد در صبح: مصرف غذاهای سرد مثل ماست و دوغ، به‌ویژه در صبح، بلغم را افزایش می‌دهد.
• مصرف ادویه‌های تند و غذاهای شور: این مواد با افزایش گرما، به کاهش بلغم کمک می‌کنند.

غذاهای مفید برای تنظیم خلط بلغم

• گوشت‌ها: گوشت شتر، گوسفند، کبوتر، سار، گنجشک، و بوقلمون کباب‌شده.
• میوه‌های گرم: میوه‌های رسیده و شیرین مانند انگور، انبه، خرما.
• ادویه‌ها: هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، فلفل سیاه، دانه خردل.
• ریشه‌ها و سبزیجات گرم: چغندر، شلغم، هویج، کلم قمری، نعناع، ریحان، ترخون.
• حبوبات: نخود، لوبیا چیتی، دال عدس، لپه.
• خشکبار: بادام، گردو، فندق، پسته، کنجد، ارده.
• ملین‌ها: تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه شیرازی، خاکشیر.
• شیرین‌کننده‌ها: عسل، شیره خرما.

غذاهای مضر برای بلغمی‌ها

• لبنیات: شیر، ماست، دوغ، پنیر، کشک.
• ترشیجات: سرکه، شور.
• حبوبات سرد: عدس، ماش.
• غلات سرد: برنج سفید، جو.
• میوه‌های سرد و ترش: کیوی، نارنگی، خیار پوست‌کنده.
• سبزیجات و گوشت‌های سرد: سیب‌زمینی، قارچ، گوشت گاو، گوشت سفید.
• سس و رب گوجه‌فرنگی.
• پرخوری: باعث تولید بلغم اضافه می‌شود.

ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

عدس الملک

بسته 80 گرمی

(0)

75,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

عسل کنار

یک کیلو

امتیاز 4.67 از 5

(6)

342,500 تومان – 685,000 تومان

انتخاب گزینه‌ها

علاقه مندی ها

کتاب اسرارسلامتی با گیاهان دارویی

قیمت / 296000 هزار تومان

امتیاز 5.00 از 5

(5)

296,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

روغن آرتروز

60 سی سی

امتیاز 4.50 از 5

(2)

245,000 تومان

افزودن به سبد خرید

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)