پاکسازی کامل روده ها با روش گیاهی در طب سنتی

پاکسازی کامل روده با مواد طبیعی و روش‌های گیاهی توصیه شده در طب سنتی

پاکسازی روده‌ها یا همان کولون به معنی از بین بردن سموم و پاکسازی مواد مضر از بدن است. با روش‌های طبیعی و خانگی، می‌توانید به راحتی این کار را انجام دهید و به سلامتی گوارش کمک کنید. در اینجا برخی از روش‌های گیاهی و طبیعی برای پاکسازی روده‌ها آورده شده است:

1. آب سیب

آب سیب یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای پاکسازی روده است که به تجزیه سموم و بهبود عملکرد روده کمک می‌کند.

2. زنجبیل و سیب

یک نوشیدنی عالی برای پاکسازی روده، که شامل ترکیب زنجبیل، سیب و هویج است. این ترکیب به هضم بهتر غذا و کاهش سموم کمک می‌کند.

• مواد لازم:
  • یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه پوست کنده
  • یک عدد سیب
  • یک فنجان آب هویج
  • یک عدد اسفناج
  • یک لیوان آب تصفیه‌شده
• دستورالعمل: همه مواد را مخلوط کرده و روزانه بنوشید.

3. سرکه سیب

سرکه سیب با خواص ضد باکتری و ضد التهابی، به پاکسازی روده‌ها کمک می‌کند.

• مواد لازم:
  • 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • 2 قاشق غذاخوری عسل
  • یک لیوان آب
• دستورالعمل: ترکیب را سه بار در روز به مدت یک هفته مصرف کنید.

4. ماست برای پاکسازی روده

ماست با کلسیم و پروبیوتیک‌هایی که دارد، به حفظ سلامت روده و کاهش مشکلات گوارشی کمک می‌کند.

5. آب برای پاکسازی روده

آب به عنوان یک عامل طبیعی برای دفع سموم از بدن شناخته می‌شود. مصرف 10 تا 12 لیوان آب در روز می‌تواند به پاکسازی روده کمک کند.

6. پاکسازی روده با آبلیمو

آبلیمو با ترکیب عسل و نمک دریا، به پاکسازی روده‌ها و افزایش انرژی کمک می‌کند.

• مواد لازم:
  • مقداری آب لیمو
  • مقداری عسل
  • کمی نمک دریا
• دستورالعمل: این مخلوط را هر روز صبح قبل از صبحانه بنوشید.

احتیاط

در حین استفاده از این روش‌ها، ممکن است بدن شما دچار اسهال شود. بنابراین، حتما باید مقدار زیادی آب بنوشید و قبل از استفاده از ملین‌ها با پزشک مشورت کنید، به ویژه اگر مشکلات قلبی یا کلیوی دارید.

موارد خاص تر :

1. آب سبزیجات خام

مصرف عصاره سبزیجات خام می‌تواند تاثیر بسزایی در پاکسازی روده داشته باشد. سبزیجاتی مانند چغندر، هویج، اسفناج و کدو حاوی مواد مغذی مختلف از جمله کلروفیل، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌ها هستند که به حذف سموم و بهبود سلامت بدن کمک می‌کنند. عصاره این سبزیجات به طور خاص برای تحریک عملکرد روده‌ها مفید است و کمک می‌کند تا مواد زائد و سموم از بدن خارج شوند.

2. ملین نمک دریا

نمک دریا یکی از مواد طبیعی است که می‌تواند به عنوان یک ملین عمل کند. استفاده از نمک دریا و آب گرم می‌تواند روده‌ها را تحریک کرده و به دفع سموم کمک کند. این روش به ویژه زمانی که به صورت دوره‌ای استفاده شود، می‌تواند عملکرد گوارشی را بهبود بخشد. پیشنهاد می‌شود که در این روش از نمک‌های طبیعی استفاده شود تا به سیستم گوارش آسیب نرساند.

3. غذاهای غنی از فیبر

غذاهای حاوی فیبر بالا، به ویژه میوه‌ها و سبزیجات، نقش مهمی در پاکسازی روده دارند. میوه‌هایی مانند گلابی، تمشک و سبزیجاتی مانند کنگر فرنگی، بروکلی و اسفناج به دلیل محتوای بالای فیبر، موجب تسهیل حرکت مواد غذایی در روده‌ها و دفع سموم از بدن می‌شوند. همچنین غلات و حبوبات مانند نخود و لوبیا نیز گزینه‌های بسیار خوبی برای پاکسازی روده‌ها هستند.

4. بذر کتان

بذر کتان یکی از منابع طبیعی غنی از فیبر و اسیدهای چرب امگا-3 است. این بذر می‌تواند به عنوان یک ملین طبیعی عمل کرده و به پاکسازی روده‌ها کمک کند. مصرف بذر کتان به بهبود حرکات روده و رفع یبوست کمک می‌کند. علاوه بر آن، این دانه‌ها خواص ضد التهابی دارند که به سلامت روده‌ها کمک می‌کند.

5. پاکسازی با گیاهان دارویی

گیاهان دارویی مختلفی نیز وجود دارند که به پاکسازی روده‌ها کمک می‌کنند. برخی از این گیاهان شامل سنا، رازیانه، فلفل قرمز، سیر و زیره هستند. این گیاهان به دلیل خواص ضد التهابی، ملینی و سم‌زدایی که دارند، می‌توانند سموم را از روده‌ها دفع کنند و به سلامت گوارش کمک کنند. این گیاهان معمولاً به صورت دمنوش یا مکمل‌های گیاهی مصرف می‌شوند.

6. پاکسازی با دانه چیا و روغن ماهی

دانه‌های چیا و روغن ماهی، به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-3، به دفع سموم و بهبود عملکرد روده‌ها کمک می‌کنند. دانه چیا حاوی فیبر زیادی است که به پاکسازی روده‌ها و رفع یبوست کمک می‌کند. همچنین، روغن ماهی به دلیل خواص ضد التهابی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی، نقش مهمی در سلامت روده‌ها دارد.

7. هشدارها و نکات مهم

در هنگام استفاده از روش‌های پاکسازی روده، باید نکاتی را مد نظر قرار داد:

• نوشیدن آب فراوان: برای جلوگیری از کم‌آبی بدن و بهبود عملکرد روده‌ها، باید مقدار زیادی آب نوشیده شود.
• پرهیز از غذاهای چرب و سنگین: برای اثرگذاری بهتر، بهتر است از مصرف غذاهای چرب و سنگین پرهیز کنید.
• ورزش منظم: فعالیت‌های ورزشی مانند پیاده‌روی و یوگا می‌تواند به تحریک روده‌ها و بهبود عملکرد گوارش کمک کند.
• عدم استفاده افراطی از ملین‌ها: استفاده از ملین‌ها نباید بیش از حد باشد زیرا ممکن است موجب وابستگی روده‌ها به این داروها شود.

استفاده از این روش‌ها می‌تواند به پاکسازی روده‌ها و افزایش سلامت عمومی کمک کند، البته برای بهره‌برداری بهینه و جلوگیری از هرگونه عارضه جانبی، توصیه می‌شود که این روش‌ها تحت نظر پزشک طب سنتی حکیم اسکندری انجام شود.

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)